健身 Archives - Page 304 of 356 - PTT News

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[問題] 植物性蛋白吸收比較差嗎?

Posted by kenhiro5566
2021/04/12

各位巨巨好小弟朋友最近剛開始健身就跟我要一些乳清喝但喝下去都會拉肚子換牌子也是一樣

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[問題] 健身卡關一年求助…

Posted by HAHABOYYA
2021/04/12

各位巨巨好，在板上淺水許久，最近卡關一段時間，自己也嘗試了許多方法仍沒法突破，想尋求板上巨巨幫忙..感激不盡！ 1、健身經歷：2013年第一次進健身房（之前都徒手訓練），中途斷斷續續到現在，前後健齡約4年多，108年2月中報名連鎖健身房認真訓練，但課表、飲食還不太清楚，109年3 月中開始認真執行課表（6天練4天，剩下兩天上25小時班只能在公司做簡單運動）及每天

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[問題] bsn外包裝黑色標籤?

Posted by gordon1987
2021/04/12

各位巨巨晚安小魯第一次上網買bsn乳清巧克力口味但發現有某些地方用黑色標籤黏起來想請教用意應該不是盜版吧?? https://i.imgur.com/W7hrHdT.jpg

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[閒聊] 為什麼兩個教練說的深蹲不一樣

Posted by miraclesam
2021/04/12

原本工作的地方，我有上過教練課，他教我深蹲就是屈髖自然蹲下即可（即便我屈髖無法繼續再低，他建議說就自然蹲下到低點，像蹲在地上一樣低）換了新工作，來到新的健身房，教練說屈髖到極限就好，不然重力壓在膝蓋會受傷到底哪個深蹲版本對？ —

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Re: [問題] 有關三角纖維軟骨撕裂傷 PRP治療法

Posted by tony890415
2021/04/12

您好我因為一次打球稱地也是 TFCC受損撕裂微骨折關節腔積水 https://i.imgur.com/xAxxJ19.jpg https://i.imgur.com/DfDZbDw.jpg 一開始接受葡萄糖增生療法沒有好

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[徵求] 雙和區自由教練

Posted by willier15987
2021/04/12

請問各位巨巨有推薦雙和區自由教練嗎? 小弟目前應該算斷斷續續練了三四年有一陣子沒練現在重新回來健身這條路想找個能幫助突破跟看弱點的教練還有一個小小需求希望能夠稍微幫看一下飲食…

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[問題] 脖子拉傷問題

Posted by thomas112233
2021/04/12

版友好前天晚上在做雙槓體撐的時候突然做完最後一下不知道是不是借力到脖子左邊跟後面超級痛很像落枕轉不過去的拉傷

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[討論] 台中物理治療師或專業按摩

Posted by price20
2021/04/12

小弟本來工作就要用到肩膀跟手臂導致已經有點傷了去健身後肩膀拿4公斤啞鈴做都很不舒服想請教各位有去過給專業物理治療師弄過嗎有1V1 1小時起跳筋膜刀也有用到的

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[閒聊] 還有人記得bbetterJOE嗎？

Posted by dmezspk
2021/04/12

話說不知道這位youtuber 去哪了？很久沒看到他更新了，想當初算是少數不商業不假掰的健身youtuber ，不知道為什麼突然消失了，現在好像都是滿滿商業化且精緻化的畫面各種團隊剪輯，有點懷念這種簡單的美好。 —– Sent from JPTT on my iPhone —

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[心得] 幾樣健身小物推薦做個好健人

Posted by B0Y0
2021/04/12

各位肌肉海灘的巨巨、水水大家好，我自己認為與動作、菜單的重要性相較之下，很多人在於心態以及一些容易修正的細節反而不是很注重，導致常常事倍功半，或是容易使自己陷入負面的情緒中。今天想與各位分享幾樣我覺得實用的健身小物，

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