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肥宅剛剛領悟不出來花了半年的時間練腹肌腹肌一直出不來都戒掉麥當勞 但偶爾會吃還是練不出來

[已有得主，感謝參與的大家]1.去年8月疫情期間購買，因後來添購新的家具，以致難以在室內使用。多次於臉書社團打折販賣，無有緣人回應，故含淚(?)於本版贈送。2.有使用痕跡，但次數不多，無保證書，功能正常。會幫你噴酒精消毒一下……3.請開車自取。

各位大大早安想知道大家是怎麼選擇物理治療師的我知道選擇教練的依據大概是比賽經歷、四大證照、學生成果、奶大的…那物理治療師要怎麼評判優劣?網路上雖然有看到推薦的，但不知道是不是自我推銷阿…

先說不是指水牛肚，是像影片這樣的https://youtu.be/_N6SSdBSFIg常常看到網上一些影片是：健美選手吸氣後肚子凸到一個誇張的程度，然後一拍就變回原本的腹肌狀想請問：能控制肚子凸到這種程度，是否跟核心力量有關係呢？

打給賀 我是歐告教練今天要來講「烏龜脖」https://imgur.com/kwBmRtU「烏龜脖」顧名思義就是耳朵沒有在肩膀的正上方，而是像烏龜一樣整個頭向前伸，這狀況有可能會伴隨著駝背（胸椎活動度受限）、圓肩（肩關節內旋），肩頸酸痛是比較常見

大家好，本身也算是個 teamjoined 粉絲，看到這次買 CNY22 有送虎年紅包袋很喜歡。但本身不適合穿 oversized 的衣服，又剛好出的 CNY22 系列都是寬版，要買才會有送紅包袋，不曉得有沒有人願意割愛出售紅包袋，它是送一組共　6 個，

如題我朋友啦身高170 體重54目前接觸健身一年，線條都有出來可是肌肉體積很小飲食習慣

其實並不是所有爆發力型運動員的bmi都超標多年研究顯示世界級的男子短跑選手平均bmi是23.7 (1)體脂肪大約是10% (2)短跑選手的重量訓練強度一定比一般業餘的健身人士強

我是沒搶到莫德那的可悲仔啦原本想說慢慢等 總有一天打得到結果今天看到這個公告https://i.imgur.com/YyLUOs5.jpg這個俱樂部有沒有包含健身俱樂部啊？

如題先打預防針是認真發問小弟我想要加強核心，而我心目中的核心外觀是下圖https://i.imgur.com/ipPGj9m.jpg也不是說拿極端的例子來舉例，只是想強調厚實腰部的樣子