健身

不知道這邊有爬山愛好者嗎～～ 想問各位有沒有爬山走到膝蓋不舒服的經驗？ 這裏有幾招簡單的山下訓練動作，分享給大家，希望能對大家有一些幫助。 【爬山的力學機制—為什麼會關節痛？】 https://i.imgur.com/DO1113a.jpg

剛吃完實在太驚悚了，想問看看大家對myprotein的藍莓醬的看法（如圖） https://i.imgur.com/hnJb0u5.jpg 他罐身上的食用方法是「在你喜愛的食物上滴7-10滴」，一滴不得了 滿滿的化工味從我嘴巴蔓延開來，然後就順便把中午的東西一起吐出來了… 還蠻常趁特價的時候買myprotein的說，是我嘴巴太挑還是他真的有些不是人吃的？請各位

由於之前有受傷與臏骨外翻 現在好多了 想找教練希望初期以安全性為主來上課 考量距離因素應該加入健身工廠文心廠 後續再看是否有機會增加肌肉量練壯

上健身房一直聞到臭味 我知道很認真運動流很多汗沒錯啦 但不知道自己流汗很臭嗎 噴個香水不要影響到別人好不？ 也培養為別人著想的態度啊

我的原本的啞鈴是 左 1.25KG X2 2.5KG X2 右

轉讓會籍！！ 1、BEING sport統一健身俱樂部 高雄夢時代店 2、月費：988 3、合約到期日：2022年1月21日

各位好 小妹新手想上教練課 麻煩推薦一下女教練 目前我只想做器材，可能無法接受自由重量訓練 最好是 台北市 大安 信義 中山 內湖 大同等等，都可以，最遠新北市（捷運走5分鐘內

最近發現我在做俯身槓鈴滑船時　 背跟地面儘可能平行(臉朝下45度　或是　更低) 或是俯身其他動作時 容易臉部泛紅 重量方面是12RM(38kg) 做四組

最近剛買了私人教練課 以前去運動中心都自己亂推器材 後來因為偷懶就沒養成運動習慣 這才下定決心先買了課程想說可以逼自己運動^^… 第一次正式接觸重訓