[情報] 步態(步行發力模式)

打給賀 我是歐告教練 今天要來講步態(走路時的發力模式) https://imgur.com/zbrtpYA 先講簡單的結論,如果你走路的時候沒有感覺到卡稱跟小腿出力,那我會建議你調整一下 走路的發力模式,因為有些身體的不適(例如:膝蓋痛、下背痛、駝背…)可能跟走路方

閱讀更多
0 Comments

[問題] 關於承接轉讓的健身工廠會籍

各位巨巨、翹翹安安, 小弟目前準備承接其他人健身工廠的會籍,有些問題想請教, (背景:我本身有走完完整兩年的會籍) (1)承接他人會籍只需付轉讓費?不用付入會費or其他費用? (2)如果承接他人會籍是金卡988,承接後也是988嗎?

閱讀更多
0 Comments

[閒聊] 醫療與肌力

最近發現醫療人員有在練的越來越多,所以把目前知道的放上來 烏烏醫師(婦產科) 怪力中醫(中醫師) 大夫中醫 枯木逢春訓練(林永昌醫師)

閱讀更多
0 Comments

[問題] 骨盆前傾練硬舉

問題一 如果有骨盆前傾問題,練硬舉要怎麼保持角度比較好呢? 試過拿根棒子放在背部 隨意站直的話下背和棍子之間的空隙 大約能塞進整個手掌 照著物理治療師的指示翻正一下骨盆跟收緊核心的話空隙會

閱讀更多
0 Comments

[贈送] ON乳清桶+mars乳清盒

贈送如圖所示 不可分開要 https://imgur.com/dHHSvfG 地點 高雄市苓雅區 七賢一路的台灣銀行附近 有興趣的請私訊給我 沒有回就代表已經送出了 不好意思 —

閱讀更多
0 Comments