如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
由於之前有受傷與臏骨外翻 現在好多了 想找教練希望初期以安全性為主來上課 考量距離因素應該加入健身工廠文心廠 後續再看是否有機會增加肌肉量練壯 想找比較專業的教練 或是有類似筋膜或復健背景的教練可推薦 目前有考量carter或Oscar 如果有南屯西屯或西區的非建工教練也可 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.218.65 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1617192517.A.7DD.html
→ solshaer: 可是你考慮的兩個教練好像沒有你要的筋膜復健背景 03/31 23:39
→ ilikeswim: 找復健科比較安全吧 04/01 00:43