健身

在我這邊的萵苣硬舉放槓發出聲音場邊教練就過來提醒但放槓也是在硬舉版上面做的好奇大家遇到其他萵苣或者其他健身房有沒有類似的問題

嗨嗨各位大大好，先說我對討厭怪獸沒有任何意見，我自己是有怪獸C跟NSCA-CPT ，但我清楚知道自己是個小菜菜QQ感覺怪獸在板上好像滿故人怨的，

我是初學者台北市（大安 信義 內湖 松山佳）基本上離捷運站越近越好若有單堂的課就更好了偏好女教練

傳統印象中健身房教練就是大塊肌巨巨去上課也是為了練成巨巨/健美身材但是最近好像看到很多非傳統印象的教練例如健力教練-教你怎麼瘋狂破PR, 身材後果不負責例如體能教練-教你怎麼追趕跑跳, 活用身體

你講的大致正確，但你忽略了一個重點:這些缺乏自主學習、自我思考能力的「肌力狂粉」，其實都是何立安「刻意」培養出來的。你去細看他的影片就知道，雖然他不會明講，除了大重量其他都是垃圾，

最近國外健身界的一個大新聞就是Chris Bumstead的親姐姐Melissa Bumstead在美國被抓了Melissa本身也是IFBB PRO (figure division)並且嫁給了另一個知名的bodybuilder Iain Vallierehttps://i.imgur.com/22YlrEJ.jpg

(代po)再次謝謝版主同意刊登活動問卷活動已圓滿結束了謝謝熱心的版友，你們的想法我們都收到囉~希望做出更多人喜歡的產品!!

本來是想買彈力帶結果意外看到這款https://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY73-A900AM7LP?fq=/S/DEBY73不知道有沒有人使用過的心得感想可以分享比較擔心是吸盤不穩固之類的

以下抱怨文WG的泳池終於從昨天開始重新開放今天懷著期待的心情想說終於能下水結果到現場才說要預約才能下水因為要分流這原因我可以了解

是這樣的，小弟在台南健身房練教練都教自由重量，前天練深蹲，教練給我15公斤左右啞鈴，叫我先練高腳杯，因為練這個動作也會練到核心，如果直接背槓練，核心不夠的話 背容易被壓彎。高腳杯如果可以做到很熟練，背槓深蹲就不會有大問題，請問正確嗎。還是教練在拖堂數呢–