健身

如題，真是困擾 也有在運動健身，增肌減脂好像又無法擇一 是練的方式錯了嗎? 想多一些肌肉量，但每次彎腰看到腰間一層層 心都涼了

這家是假貨 印象前幾個月看到剛特地去翻了下https://i.imgur.com/3dzlKYQ.jpghttps://i.imgur.com/ZWRF6UE.jpg別貪小便宜

謝謝world gym永康店讓我剛加入就有深刻的體會昨天與轉讓人約好早上轉讓業務告知因轉讓人有教練課欠費不能轉讓當時轉讓人是買6堂算2堂的費用所以2堂已付清 ，並不是欠費

有人知道這個消息嗎感覺蠻可惜的聽說之後變員工訓練中心–※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.58.67 (臺灣)

想請問版上是否有極限健身（高雄大立）合約轉讓的經驗？前陣子因為搬家的關係離原本健身房太遠故想把剩下的會籍轉讓但除了轉讓費300元，極限還要另外收取承接者的入會費及手續費共1300元可是從頭到尾詢問業務都沒有提到需要這筆費用合約內也只有載明手續費300，沒有提到另外需要1300

這一次全聯的振興大禮包又跟萵苣合作了上一次也是萵苣有人使用過免費一個月的券嗎？想了解是免費一個月使用還是辦了會員才可以使用不太敢去現場問怕被強迫推銷(朋友有被強迫推銷的經驗)

大家好 想請大家幫我看看我拉單槓的動作是否哪裡有問題目前83公斤 從一下都拉不上去開始練到現在 都沒有找人幫我看動作 只是自己看著影片拉總覺得有點不踏實 要是動作錯了的話 拉再多下也是白拉 所以還是來發文請教大家 如果有什麼地方需要改進的請告訴我 感恩影片：

菜逼問一下中午我這邊人還蠻多的兩個臥推剛好有一個空的 上面也沒掛槓片只是旁邊放了一包東西 附近沒看到在休息的人我就直接上去用了

各位巨巨午安今天無意間看到一位我有follow的巨巨分享一則文內容大致是說CBD可以增肌減脂大意是說CBD是優質油脂來源、平衡皮質醇改善睡眠品質把不好的白色脂肪變成棕色脂肪讓身體更有效分解脂肪

需求與目標：增強體力、肌力媽媽年長太瘦，幾乎沒什麼肌力，最近覺得體力差，也因為沒什麼肌力老覺得身體關節卡卡，希望可以幫他提升肌力雖然我自己也練了蠻久，但讓教練來鞭策比較有用….地點：中壢市區，離前後站近，走路可到