健身

（手機發文 排版見諒） 各位肌肉版的先進 大家好 近期想加強核心穩定就加了龍門架行走的訓練 在重量往上加之後發現自己會習慣性憋氣 大概走到一半就會氣不夠洩掉重新吸氣

我想問一下是否有自由教練 或是工作室 接近基隆的 有比健力三項 有朋友在詢問

嗨大家好我教練 從事教練職已經兩年多，是健康教練（ACE_Health Coach） 也專精年長者體適能相關（ACE_SeniorFitnessSpecialist） 目前跟許多長輩一起訓練了好一陣子，累積了不少經驗 想分享關於這個較少被提到的領域一些有趣的知識給大家

小弟最近想練肌肉， 但不知道如何訓練， 誠徵可以一起練肌肉的戰友， 順便還可以教我，認識一下朋友， 有pay，但不多，

如題 想說買雙訓練鞋來試試 無奈附近店家沒有此雙 想從網路購買 想問穿過的大大這雙評價如何 原尺寸即可嗎？感謝各位 —– Sent from JPTT on my iPhone — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.91.198 (臺灣)

各位大大好 小弟屬於吸收差 代謝高的體質， 就是那種狂吃還是維持60幾公斤一直 上不去的狀況， 健身兩年體態也有明顯進步，但體重就是

hi 各位健友好 我這邊5個5磅空罐，有需要的人可以來信索取 台南健工都可以面交(比較常去中華、開元、德安) 如果到下禮拜一沒人要 就拿去回收囉～ 有需要分裝乳清的人別錯過了

https://i.imgur.com/0VV98xL.jpg 囤積一陣子，現在覺得佔太多空間了所以出清。 地點：竹北艾佳食品停車場。 時間：今晚（3/3）或明晚（3/4）的22:00。 站內信預約，以一次取完或量大者優先，謝謝。

記者游承霖／新北報導【 2/27 21:08 發稿 ｜ 2/28 12:22 更新：新增影音 】 新北市三重一名72歲丘姓資深健身教練，27日中午騎車外出，在離自己經營的健身房不到 2百公尺處，遭一部未禮讓直行車的左轉車撞上，頭部重創當場失去生命跡象，新北市消 防局獲報後迅速派員趕到現場，將丘翁送往醫院搶救，但經急救後仍宣告不治。 據了解，丘翁是相當資深的健身教練，曾於1967年奪得台北健美先生公開賽冠軍，更曾獲