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最近實施戒糖跟24小食斷食法 一個多月了覺得成果不錯但有個問題 我都2~2.5天才大便一次大出來的大便是完美大便 有大又長又光滑有便意去大 一拉就出來 還不會斷

最近朋友推薦我王醫師的書原本以為是可以自己執行的飲食法看完書後完全不知怎麼吃覺得這不去門診掛號醫師在旁指導很難執行上網也找不到其他人的分享

中午到一間新開的輕食便當店結果看來看去水煮的只有二樣而且店員介紹時還說今天的水煮是白醬口味我不太懂這意思所以點了其他的但後來因為新開幕的關係給客人嚐鮮

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本來門牙最尾端就有些透明，但今年初突然有一顆一大片變色，接著旁邊那顆也有一點類似狀況，不知道是什麼原因，上網查多半是脫鈣，但看照片跟我的狀況似乎又不太像，

大家好小弟最近去處理了水平智齒 過程中也在板上受益良多想說也在此留下心得以供他人參考___________________________文章開始__________________________大概是三月初的時候發現自己的智齒浮上來把牙齦撐開了一個小洞

目前168斷食早餐：沒吃午餐：水煮青菜*2份(約200g) 、蛋2顆+嫩豆腐一盒 or 雞胸肉(150g)、飯or麵一碗 或 外面便當一份

店家名稱： Soul Hair Design預約電話： 02-2369-7811營業時間： PM12 ~ PM21，週一公休活動期間： 5/7(五)至 6/7(一)止店家地址： 台北市大安區 泰順街50巷26-2號1樓，近師大夜市內

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