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昨天剛拆牙套拆完很滿意https://i.imgur.com/0rwyEEt.jpg大概是這樣當天拿到維持器後一直都戴著

如題，本人大學畢業存了一點錢之後想矯正牙齒，去大醫院評估之後的治療計畫是戴蒙+四根骨釘+拔掉四顆第一小臼齒，21萬做到好最基本的矯正器報價則是15萬之前有打聽過診所的價格會比我去的大醫院便宜一些，想請教文山、景美、信義區是否有推薦傳統矯正價格大約落在10-12的矯正診所？

最近想換買美白牙膏來刷牙，想說看能不能至少讓牙齒白一點點點但我不太知道美白牙膏是怎麼作用的想知道如果長期使用美白牙膏的話會不會傷害牙齒呢？–

因為矯正牙齒，才開始看沖牙機不太清楚要怎麼選有看到1.小米攜帶型的https://i.imgur.com/65SiT3X.jpg

* 產品名稱：幸福肌 修護洗髮精、重建髮膜 * 購買地點：幸福肌官網 * 金額：洗髮精700、髮膜540圖文詳細網誌版：https://shicat.pixnet.net/blog/post/47716155

大家好我平常都喝自己沖的黑咖啡從咖啡豆磨粉 用機器沖泡 一天一大杯大概300cc 早上十點左右喝我觀察過自己身體狀況

水煮青菜這樣蠻籠統的但在有意識的控制熱量下我猜不外乎菠菜 花椰菜這種熱量低營養價值高的蔬菜蛋白質的部分熱量粗估兩種選擇都不超過250

從去年開始 身份由學生轉變成上班族健身的頻率也一路下滑原本一週還能維持五練最後只剩下一週1練本週覺得不能在這樣廢下去