美容

╮◣╭─────╭┐ ︶◥ 美 妝 板 ╯◢ ◤╭ 須 知 ◣︵ └╯─────╯◥╰ 【本板方向】 美妝心得、彩妝品討論、妝容分享

可: : 保持一定的筋骨柔軟度、心肺能力與肌肉量，這樣才有體力遊山玩水。: : 而我本身是個希望能有效率運動的人，希望同樣的時間可以達到更好的效果，讓自己有: : 多時間可以安排其他活動。

前代肌動減脂，就是徐若瑄代言那台之前很心動，去問了價格就打退堂鼓做個4次(單部位)大概要10萬聽說肌動減脂要出新的就一直在追消息常去的醫美最近進了新機 先舒立CMSlim

直接進入主題吧其實我術前胸部不算小https://i.imgur.com/RLbwdGm.jpg是小C但生完孩子胸部開始下垂加上上胸無肉

先預祝各位板友新年快樂-去年底結束兩年多的矯正療程當初跑過多家諮詢，最後選定一間離住處近、對醫生印象不錯、療程清楚且價格可負擔的診所

肥宅剛剛領悟不出來花了半年的時間練腹肌腹肌一直出不來都戒掉麥當勞 但偶爾會吃還是練不出來

[已有得主，感謝參與的大家]1.去年8月疫情期間購買，因後來添購新的家具，以致難以在室內使用。多次於臉書社團打折販賣，無有緣人回應，故含淚(?)於本版贈送。2.有使用痕跡，但次數不多，無保證書，功能正常。會幫你噴酒精消毒一下……3.請開車自取。

各位大大早安想知道大家是怎麼選擇物理治療師的我知道選擇教練的依據大概是比賽經歷、四大證照、學生成果、奶大的…那物理治療師要怎麼評判優劣?網路上雖然有看到推薦的，但不知道是不是自我推銷阿…

先說不是指水牛肚，是像影片這樣的https://youtu.be/_N6SSdBSFIg常常看到網上一些影片是：健美選手吸氣後肚子凸到一個誇張的程度，然後一拍就變回原本的腹肌狀想請問：能控制肚子凸到這種程度，是否跟核心力量有關係呢？

打給賀 我是歐告教練今天要來講「烏龜脖」https://imgur.com/kwBmRtU「烏龜脖」顧名思義就是耳朵沒有在肩膀的正上方，而是像烏龜一樣整個頭向前伸，這狀況有可能會伴隨著駝背（胸椎活動度受限）、圓肩（肩關節內旋），肩頸酸痛是比較常見