那篇給新手的建議 已經是2006年將近15年前的文章了 我點進去看，發現幾乎所有的觀念仍然全都適用 雖然近年來，各種飲食法或訓練方式層出不窮 但似乎萬變不離其宗
[心得] 關於至底文''給新手的建議''
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