體適能

如題，我知道每個人體質不一樣，有的人就是吃不胖，尤其是很多大胃王，都瘦瘦的，但今天大胃王丁丁以前也是一百多公斤的胖子，後來才瘦下來，但瘦下來之後吃很多，但都不會復胖？？聽說有點大胃王，平常沒比賽時都吃很少，但依照熱量計算，應該還是會胖的吧？因為他吃很多所以胃應該是正常的，有人知道原因嗎？—–Sent from JPTT on my Xiaomi 2107113SG.–

三年多了，感覺可以回顧一下目前執行的方法和三年期一致每天量體重、少吃多動、紀錄運動內容四年多不中斷的結果大概是這樣https you://i.imgur.com/LikZjbl.jpg

中秋節免不了就是吃月餅、文旦還有烤肉聽說月餅和烤肉醬熱量很高

【感謝經版主同意後發表】【誠徵受試者】大家好，我是中國醫藥大學的研究生一、研究主題：不同的姿勢深蹲時活動度及肌肉的影響二、研究目的：探討不同的姿勢深蹲對活動度及肌肉活化差異

默默潛水好久，學到很多，最近實踐之下有一點收穫，所以來報告一下XD情況是這樣的~這兩年由於壓力山大，暴飲暴食狂吃泡麵手搖飲＋睡眠差晚上醒個五六次＋運動量驟降，一口氣胖了15公斤，內臟脂肪從6來到10，各種衣服穿不下，濕疹冒出來

最近迷上花茶在網路上買了一組 77老大的減肥茶配方賣家網頁上是 66茶 配方是荷葉 山楂 澤瀉 茯苓 決明子 玫瑰花 各2克還蠻多人買的 請問有沒有人也在喝 因為找不到影片 不知道要不要搭配什麼

本肥宅最近開始認真減肥 身高170目標減到建議的61公斤 APP推薦的我也不知道他怎麼算減肥一定要體重計 我推薦小米體重計2 可以顯示到小數點下面幾位至於減肥 方法很無腦分享一下吃的方面

各位好，最近想要添購一些能在家中運動的器材，目前鎖定壺鈴（來做swing擺盪）或是划船機自己研究的優缺點壺鈴：# 便宜、佔地小、除了swing之外還能做別的動作

【基本資料】 性別：女 年齡：47歲 身高：149cm 【過去狀況】

分享一下我做過可以放便當，長達3-4天味道都還可以的蔬菜：紅蘿蔔　白蘿蔔小黃瓜　各種菇類