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[徵求] 想找個台中健友
我自己練惹大概兩年 (要什麼沒什麼哈哈哈哈) 但這幾個月有點懶惰 想找個人一起練 男女不拘,希望認真練那種
[問題] 護腕左右手
請各位巨巨幫忙分別哪條是右手 哪條是左手 圖: https://ibb.co/n1D1cDc 以及各位怎分辨的? 謝謝
[問題] 總訓練量不變的話 一周你們都怎麽練?
假設今天一周 總訓練量不變的話 你們都怎麽練 一周有4天可以練 一天為1~1.5小時 假設訓練日為2.4.6.日 A男 胸 背 肩 臀腿單一天練 B男 全身都練
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小弟在運x吃xx網站上看這款Tryall乳清時,無意間發現同時有好幾個可以疊加的優惠 算起來覺得真的很便宜,就分享給大家參考看看 1. 目前到2/24為止調味濃縮乳清500g系列為特價299 (無調味的我沒買沒研究) 2. 用某教練的折扣碼(避免業配之嫌請另行搜尋)有滿799免運再折50元 3. 因為折扣碼可重複用,所以建議若要買多包的話每三包847元去下一張單會優惠最大化
[問題] 請問Overhead Squat蹲不下去
當自己往下蹲時 發現自己的手臂沒辦法超過頭部到頭後 變成整個槓鈴都在面部上方 大概蹲到1/3 整個重心就在前面 蹲不下去 請問這是肩關節的問題嗎?
[問題] 借力這種技巧要怎麼運用?
忘記以前在哪個地方看到說 在做動作時最後一兩下可以適當借力 像是做二頭彎舉前面動作都是正常不借力 最後要力竭時可以稍微甩一下之類的 以我自己在WG看大家練 好像大多都是沒力就放下
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大家好,「ISPORTS愛健身俱樂部」是位於台北市中正區的健身房 在去年10月份正式開幕,目前為了擴大服務需求正在徵募人才。 徵 健身教練 2名 (早晚班各1名) 【徵選條件】 1.須具有教練證照
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[問題] 搬家重訓器材移機
在過幾個月要搬家了,想請問鄉民有沒有搬家移機的經驗 我自己在家裡有一台G6,過年後需要搬家 自己當初G6來的時候是自己搬自己安裝 真的… 一次就好了XD