美容

本人在去年12/6動過腰椎L4～L5椎間盤切除術，我本來以為這輩子要跟重訓無緣了…但所幸在我一位巨巨朋友介紹下，遇到了一位好教練，經過他的指導後，我身體的狀況突飛猛進，甚至比病發前還要來得好！教練評估後說我有肋骨外翻、骨盆後傾、腰椎過直、胸椎內凹、翼狀肩、反正就是問題一堆…身體的排列亂七八糟，肌肉的張力也很差…

各位好 如標題所述現在有蠻多健身房是以儲值點數的方式進行單次扣款消費的，近期有朋友遇到想換到更適合自己的健身房，可是原先健身房卻說未用完的點數無法退，要求使用完的窘境。想請問一下大家有沒有遇過這類點數未用完但想退費的狀況，查詢消保法規大多都是討論月費制的。

如題最近想把好久沒整理的稻草頭髮整理一番想弄一個好整理的捲髮請問版上大大有推薦的設計師或髮廊嗎？希望台北綠線捷運可到，感謝～

各位安好長期潛水在醫美版，平常各種心動的療程荷包真的非常有限，只能選擇最至關重要的點來做首先，原本最最最priority的不是音波（可能是我的眼窩凹陷…）但決定讓我下手音波的原因是我的婚紗照

如題～平常穿Tshirt 就對我的蝴蝶袖睜一隻眼閉一隻眼最近剛入職一間餐廳外場，偏偏工作制服設計就是束口袖制服很可愛，但肉肉的手臂再也藏不出我的羞愧感～～袖口很緊很不舒服，又不是很好看詢問同事朋友都不建議抽脂，消脂針效果聽說也有限

想請教一下網路上有找到不同體脂肪的身形比較圖不知道有沒有手臂或腿部肌肉量的對照圖搜尋了一下似乎沒看到。早上剛去測了inbody230肌肉量部分

別人的ig主頁點開各種妹子我的主頁點開就各種肌肉男可能平常太熱衷於訓練了分享幾個激勵的role model身材1.泰國

剛剛在YT看到一個國外的在做舉重這是他開始訓練前的伸展https://i.imgur.com/joIO5Cu.jpg雖然膝蓋還沒有打到最直不過可以彎的這麼深也很厲害

tom ford 6/21日台南新天地開幕高雄漢神巨蛋一樓改裝完後也會進駐參考資料:台南新天地臉書與104–※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.239.144 (臺灣)

抽脂前最擔心的凹凸不平還是發生在我身上…大腿環抽完到現在快一年術後一直都很認真穿塑身衣 也花了不少錢做LPG大腿還是有凹凸不平 屁股下緣也明顯比以前垂好多