芳療

大家好，第一次在貴板po文多多指教很多體質敏感的人都在鬼月（農曆7月）有感，我在鬼月倒是沒事，但是每年4月（清明月）都是我全年最難受的月份～情緒健康跟身體健康都跌到谷底，惡夢連連，睡眠品質超差，大病小病不絕，還常常給莫名的影子驚嚇。最近陰雨連綿的天氣（香港）真讓我難受死了，跟過往的清明月一樣各方面都糟糕透頂。

最近不是熱就是雨下不來的悶悶潮濕感連帶影響情緒現階段我會在室內短暫點一下茶樹讓空氣變得比較清新舒服除了空間擴香外

可以留意一個中醫的描述叫做「冬不藏精，春必溫病」。人的活動配合春夏秋冬的運轉，也需要有收放的調節。秋收冬藏，收是要把外放的活動減少讓身心準備休息，到了冬天也要真的休息，身心都是，從思慮、飲食、作息都要調整沉潛。當這個收存和沉潛做得不夠，等到冬春交際時，能量會很容易出現一個轉不

年初買的AVAT精油終於來了，以前沒有買過，所以買了很多樣品，數一數20來支，但是因為沒有滴頭覺得會不好使用，

剛使用精油不久，想請問有沒有人知道是不是因為沒開好才這樣?在網路上買星期四農莊的茶樹精油，打開之後，和我之前打開的樣子不一樣。之前是買50ml，這次買100ml，是因為容量不同嗎？https://images.plurk.com/4iZ7xWDPnpSklzHhSOE9ew.jpghttps://images.plurk.com/5KRYWV7H3xutSn88HD51ND.jpg

各位晚安小弟新手最近想入坑，目前偏向使用無水擴香儀查了一下發現目前好像主流是這兩種一種長得比較像罐子，然後裡面應該是連一個瓶子去用另一種則是有一個球狀或其他形狀容器，滴進去使用 (如下圖)

先說結論，我個人算是愛按摩，這是我近兩年來最差的經驗了，絕對不會去第二次！我是看板上的推薦去的，美容師是和善客氣的人，但無奈對我個人來說有以下雷點：1、坐下去沒多久就開始清喉嚨、小咳嗽，但，就是不戴口罩，最後忍不住開口請美容師戴口罩才戴上。2、指甲不夠短，全程不斷感覺到指甲刮皮膚。3、最後按頭時，頭髮有拉扯感。

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有參考文獻的網頁版 https://bit.ly/2QivaH3羅馬洋甘菊(Roman chamomile，Chamaemelum nobile / Anthemis nobilis)菊科(Asteraceae / Compositae)洋甘菊屬(Chamaemelum)學名：Chamaemelum nobile / Anthemis nobilischamomile源自希臘文的Khamai和melon，分別代表地上和蘋果。英文俗名chamomile可以

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