如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎?
大家好,第一次在貴板po文多多指教
很多體質敏感的人都在鬼月(農曆7月)有感,我在鬼月倒是沒事,但是每年4月(清明月
)都是我全年最難受的月份~情緒健康跟身體健康都跌到谷底,惡夢連連,睡眠品質超差
,大病小病不絕,還常常給莫名的影子驚嚇。
最近陰雨連綿的天氣(香港)真讓我難受死了,跟過往的清明月一樣各方面都糟糕透頂。
為了睡得安穩,上星期某日用了依蘭依蘭、苦橙葉、雪松(還有別的精油,忘了)助眠,
結果做了個超級恐怖的惡夢,夢見自己被餵毒藥,全身疼痛不堪,内臟都好像攪爛般痛苦
地死去。當下就驚醒過來,身體沒事,但是心情非常糟糕。
昨晚我改別的配方助眠,薰衣草+甜橙+佛手柑+快樂鼠尾草+廣藿香,很快就睡著了,做了
個說不上是好夢還是惡夢的怪夢。夢裏我是個小孩,在迷宮裏玩遊戲,但是心情很不安。
突然有個人舉高手出現在我面前。我立刻縮成一團。接著那個人放下手,很溫柔地跟我說
我有創傷後壓力症候群。我抬頭看那個人,原來是長大的我(現在的我)。
現在心情好像有好一點,雖然頭很痛… 真希望4月可以快點過去。
ps 快樂鼠尾草是不是有一點催吐的功效?我聞著一直有點想吐 =.=
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我作息非常正常,每天都超準時10點30左右睡著,早上7點左右自然醒,每天也有固定運
動。但是我有心病。現在在香港生活就像活在白色恐怖時期的台灣。每天看到新聞都超抑
鬱。每天政權都用荒謬的理由抓我支持過的人去關。下個月政府要求我去宣誓效忠政權,
每天都擔心會不會說錯話弄得工作沒了。因為政府只關注打壓異見人士,其他方面的施政
都擺爛,例如說,疫情沒完沒了,口罩也戴了快2年。其他月份我身體好的話,還可以壓
抑住壞心情如常生活。現在碰到清明月身體不好,壓抑不住壞心情,使得身體更差。惡性
循環。你試過和平示威,你該信任的警察卻用手臂那樣長的長槍指著你嗎?你吸過催淚煙
嗎?每天上空都有解放軍的直升機在盤旋,不知道在幹嘛。現在寫下這些文字,都使我有
不安的感覺,不知道有沒有強力部門監察我的一舉一動。或許我晚上不是在作惡夢,也許
我只是日有所思夜有所夢,或是香港就是一個巨大的惡夢。
※ 編輯: FlamingJune (182.239.85.117 香港), 04/23/2021 16:14:11