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打算分裝狗飼料與零食，需要5-6個 感謝各位前輩 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.131.116 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1612555925.A.EED.html

因為要搬家而且新家沒有位子放了。 想丟掉覺得有點可惜，看有沒有人要的可以免費自取 （在新店七張）。 槓有點生鏽。然後槓片共是1.5 KG*4，2.5公斤＊4（有箱子）。另外有5公斤槓片＊4但沒 有箱子裝 （需自備箱子或袋子）。 https://imgur.com/ObjrmJX

不曉得巨巨們有沒有聽說過女生會有 「經前症候群」， 每個人的狀況不一樣： 心情低落、 易怒、皮膚變差便秘或拉肚子都有可能，

小弟家裡沒有全身鏡 只能在健身房看整體比例 就練一練脫光照鏡子看需要補強的部位 偶爾旁邊會有女性 不過大家都很專心練到現在還沒事

如題 依稀記得幾年前 去健身房讓人感覺就是你很偏執 怪咖 怎麼不去公園就好 笨 現在健身房很潮 還要故意把搖搖杯擺出來 腰帶放著 乳清隨時泡 其實國外歐美臀很多也都是練出來的 當初女生卻都覺得 乾 碰到重量 就會變館長 現在呢 一堆女孩每天都要去健身房練一下 練深蹲比男生還認真….

大家好 第一次在這邊發文 想來問問看大家的意見@@ 關於屏東車站周邊的健身房選擇 有先挑了幾間

作者: martin110287 (廢文權威) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 教練遭資遣 健身房外湧退費人潮 時間: Wed Feb 3 23:37:42 2021 （民視新聞／陳怡汝 郭文海新北市報導） 3.完整新聞標題:

大家好 一年前我開始接觸了重訓 還記得第一次進入健身房覺得大家都好強 有點畏懼 到現 在去健身房都很自在也很享受 也認識蠻多人的 但是在我的想法裡 健身完沒喝乳清是會傷 害肌肉的 所以我健身完都會喝25g的蛋白 但是朋友有些一次喝50g 他說這樣才有用 但是家人一直跟我說 乳清少喝一點 那個對腎臟不好 想請問各位前輩 喝乳清真的傷腎嗎 我喝的頻率是每天一次 一次25g 希望大家不吝指教 謝謝健身版

如題~~ 小弟是低背槓深蹲 一直以來都是酸股四頭肌的地方居多 從2個星期前開始卻變成酸後腿的股二頭肌 尤其是連接屁股那邊最酸 反而股四頭肌沒感覺<冏> 比較有可能的原因是? 姿勢跑掉嗎? 感謝各為巨巨