近日於家長跟老師LINE群組內收到訊息內容主要是告知評鑑快到了，不要在聯絡簿內寫到課本、功課、才藝課這些詢問了園長，表示每一家準公共化幼兒園都這樣請問各位的幼兒園也會這樣嗎這是正確的嗎？
[寶寶] 幼兒園禁止家長寫聯絡簿
孩子目前1歲8個月
當初生完就打算等孩子大了點再來留停
這樣在需要放電時候可以陪他跑跳
所以今年四月份開始留停
上個月覺得身材一直回不去
報名了健身房
雖然可以去的時間有限
（小孩這時候就給婆婆帶）
然後吃的食物稍微比前陣子少一些
但跟年輕時比起來 瘦身的效果好緩慢
後來想想應該也是年紀大了（38）
而且現在常常晚睡
或是 陪孩子睡了之後
半夜醒來再滑手機1-2小時
可能也是導致代謝更緩慢的原因之一
我知道有些爸媽都會熬一下自由
因為比起在家帶小孩
在工作的時候反而有更多自己的時間跟空間
（自己的工作屬於業務類 並非指上班摸魚 勿戰）
真的蠻懷念常常可以滑手機的時候
兒子現在需要我陪的時候
已經會說 媽媽手機收起來（汗）
所以只能靠熬夜來放鬆一下
請問媽媽們 有相關的經驗 讓自己學著不熬夜嗎？
好想瘦下來11月可以美美的參加親戚的婚禮 哈哈
大家輕鬆聊聊 讓我覺得不孤單啊……（嘆）
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推 EileenW: 凌晨才有自己的時間滑手機跟查資料+1，好想作息正常，代 08/21 02:59
→ EileenW: 謝真的會變慢，頭腦也會變差（還是只有我自己這樣XD） 08/21 02:59
推 stephanie423: 此時此刻看到這篇文回覆妳的我，無法給予建議XD 08/21 03:01
推 ninie403: 無法給予建議+1 08/21 03:12
→ ilyforever: 無法給予建議，只好互相取暖了XD 08/21 03:16
推 melodywu: 算了啦大家一起修圖吧 08/21 03:20
推 wjwj: 真的是每天被孩子爬上身吵醒 才在後悔為什麼昨晚不早點睡Q_Q 08/21 03:27
→ b18902040: 小孩有段時間沒事半夜會哭哀,搞得我睡不好吃不好，兩 08/21 03:53
→ b18902040: 個多月體重掉了8公斤 08/21 03:53
→ b18902040: 請育嬰假的結果。 08/21 03:54
推 dokie: 無法給予建議+1 08/21 03:59
推 loblve: 我還在熬夜 08/21 04:00
推 newone8153: 我也還在熬夜哈哈哈哈QQ 08/21 04:50
推 tsaibecco: 妳不孤單，熬夜+1 08/21 04:52
推 borneol: 晚上9點睡，早上4點起床滑手機 08/21 06:28
→ FeatherNight: 晚睡早起qwq 08/21 06:44
推 pocky0o0: 去運動！昨天晚上想滑手機，結果陪睡裝睡就真的睡著了XD 08/21 06:55
→ pocky0o0: 08/21 06:55
→ pocky0o0: 自覺昨天運動也沒到很認真但是就是累到一沾床就快睡著了 08/21 06:57
→ pocky0o0: XD 08/21 06:57
推 ipist: 跟著小孩一起累吧，自然就睡了，然後小孩要喝奶就起床了 08/21 07:29
推 chanwei1982: 小朋友即使長大了 還是只有半夜會是自己的時間 08/21 07:32
推 nananeko: 好暖的同溫層XD 08/21 07:35
推 donnawt1: 我不是很自律的人，所以依靠工作讓我生活正常一點，至少 08/21 07:44
→ donnawt1: 12點前會睡。還是你試試每天早起，讓自己晚上10點就累到 08/21 07:44
→ donnawt1: 自動關機呢？ 08/21 07:44
→ sai1268: 作息已改成早起了，晚上就跟著早睡 08/21 07:48
→ fishophobia: 我是1打2變瘦XDD 08/21 07:53
推 xovox: 每天熬夜+1，但我產後靠改變飲食瘦了20公斤，只要有決心妳 08/21 08:12
→ xovox: 一定可以的 08/21 08:12
推 greenbag: 熬的不是夜 是自由 08/21 08:17
推 ESCAPEFROM: 我每天都要起來兩個小時左右，假日有時更久，身體變差 08/21 08:32
→ ESCAPEFROM: 但還是改不掉…每天只有那些時間是自己的… 08/21 08:32
推 smileowl: 之前會因為滑手機睡眠不足脾氣暴躁，對小孩兇，自我反 08/21 08:35
→ smileowl: 省之後決定跟小孩早睡早起，有充足睡眠才有美好心情跟 08/21 08:35
→ smileowl: 健康身體，加油~~~ 08/21 08:35
推 qq1217: 就算早睡我還是想晚起… 08/21 08:56
推 winered: 熬夜多美好啊 就是一種對現實無力的控訴 媽媽唯一有掌控 08/21 09:00
→ winered: 權的事當然捨不得放棄XD 08/21 09:00
推 Ccsteeker: 生小孩前，身體就鍛鍊好，延長自己的活力。 08/21 09:19
→ Ccsteeker: 我在講幹話，沒事了。 08/21 09:19
推 amyg812: 不孤單 熬的是自由 08/21 09:20
推 hisun: 我都是跟小孩一起睡9點多，也還好小孩可以睡到天亮，我自己 08/21 09:23
→ hisun: 會5點多醒（其實也睡很久了），再做自己想做的事 08/21 09:23
推 dakingofkid: 健身的部分，我是都看網紅媽媽標緻的身材來提醒我自 08/21 09:41
→ dakingofkid: 己 08/21 09:41
推 flyinalw: 這很難，就算沒事，也想滑一下，熬自由 08/21 09:43
推 toocat168: 我的方法就是讓小孩更早睡，媽媽在7:30-8:00就可以 08/21 09:48
→ toocat168: 開始metime 這 08/21 09:48
→ toocat168: 樣混到10:30-11點我也滑到甘願了就去睡了，不過6點 08/21 09:48
→ toocat168: 就會被小孩挖 08/21 09:48
→ toocat168: 醒就是了XD 08/21 09:48
推 cuscir: 無法天天熬夜怒滑手機 哈 08/21 09:59
推 SADPIG36: 同T大….7-8:00讓她倒 08/21 10:03
→ chocomiz: 我都讓小孩八點睡覺 我12點睡 每天偷四小時做自己蠻夠的 08/21 10:05
推 sjie3212: 我小孩快11點睡 我都只能滑兩個小時 熬到一點已經覺得 08/21 10:19
→ sjie3212: 身體好累了 08/21 10:19
推 sakuralove: 你還有時間運動很幸福了，一打二無後援完全沒有 08/21 10:31
推 jane80289: 8點就讓孩子睡+1 我累就跟著睡到隔天 08/21 10:32
→ jane80289: 不累就跟沒小孩時一樣混到十一二點睡 08/21 10:33
推 restartkate: 完全無法熬夜跟滑手機，帶小孩累到！還是能睡盡量補 08/21 10:33
→ restartkate: 眠 08/21 10:33
推 ann99: 我都8:30放倒小孩後去運動到9:30，洗完澡處理完家事大概10: 08/21 11:14
→ ann99: 30開始追劇滑手機，然後再回過神常常2點了，而且還吃了一 08/21 11:14
→ ann99: 堆宵夜QQ 08/21 11:14
推 k00382: 就開心的熬自由吧XD等小孩上幼兒園後，就可以（被迫）早 08/21 11:21
→ k00382: 睡早起了 08/21 11:21
推 bijm513: 最近在學畫畫也都在熬夜 常用到2、3點然後7點起床，其實 08/21 11:38
→ bijm513: 越老需要睡眠也越來越少…因為還沒30想先學好，以後技術 08/21 11:38
→ bijm513: 成熟才能正確安排時間 08/21 11:38
推 nan1336: 這篇+推文讓我笑了 08/21 11:44
推 loking: 幾次10點陪小孩睡後，發現起床更有精神，而且少滑2小時手 08/21 11:51
→ loking: 機真的沒差 08/21 11:51
推 orange8957: 一起熬夜吧！每天都在想我今天要早點睡，手機滑一滑， 08/21 11:51
→ orange8957: 不知道不覺小孩又要醒了… 08/21 11:51
推 sv1723: 我之前早睡結果還是晚起 然後還感覺沒睡飽 之後就乾脆熬 08/21 11:56
→ sv1723: 夜了哈哈哈 起來精神差不多 08/21 11:56
推 secondbanana: 心態問題吧 想想你的人生還有你的精力 有什麼事情 08/21 12:16
→ secondbanana: 重要到不能睡飽明天再說 非得要熬夜傷身馬上做才行 08/21 12:16
推 youvegotamai: 我熬夜熬很兇，不過還是兩個月減了8公斤，靠飲食控 08/21 12:21
→ youvegotamai: 制跟運動，無法阻止自己熬夜也是有辦法減，只是其他 08/21 12:21
→ youvegotamai: 地方要更辛苦補回來而已 08/21 12:21
推 chibachild: 難，小孩睡了才是媽媽的自由時間XDDD 08/21 12:38
推 temvvjin1: 我是開著窗簾睡覺，利用早晨的陽光讓自己早起，晚上就 08/21 12:43
→ temvvjin1: 比較不會熬夜 08/21 12:43