[討論] 果凍有營養嗎

如果是熟的秋刀魚還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語看圖說故事

作者Ken25 (KenKING)

看板FITNESS

標題[討論] 果凍有營養嗎

時間Wed Apr 13 13:52:29 2022

最近趁特價買這些果凍

看起來熱量不高吃起來很甜

可以補充有些可以補充膳食纖維維他命

當下午肚子餓或運動前的補充營養品可以嗎

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推 hsnufuji: 愛吃什麼都可以。我現在正在喝蜂蜜奶茶，覺得開心 04/13 14:20

推 a1121210: 維他命跟糖？ 04/13 14:37

推 a1121210: 甜又熱量低是因為甜味劑代糖吧 04/13 14:39

推 wu0966: 運動前，中補充ok的 04/13 15:32

推 Basket0205: 這個糖份大概稱不了營養品 04/13 15:41

推 cubegaga: 可運動前中後補充都不錯 04/13 15:44

推 fashsboy: 補充用的不能當作正餐 04/13 16:24

→ a1121210: 能量飲果凍緊急補充能量的 04/13 17:17

推 ocean0817: 熱量不高，當零嘴可以 04/13 17:58

推 sumarai: 維生素不配正餐吸收有限 04/13 17:58

噓 yimmmmmn: 72卡而已是在擔心什麼 04/13 18:45

→ a1121210: 很傷荷包君吧…… 04/13 19:06

推 inferno666: 解饞用XD 04/13 20:24

推 higger: 超甜垃圾食品 04/13 23:51

推 hedonist: 腸胃炎、一直拉肚子時吃的 04/14 00:32

推 socialheric: 那我是甘願吃愛玉或仙草配無糖豆漿 04/14 00:58

推 a1121210: 維他命配雞蛋布丁或蒸蛋 04/14 10:11

→ mybbsid: 我爬山很熱時，會喝180卡的那個，補熱量很快 04/14 19:28

推 ctx705f: 威德讚請買白葡萄180大卡那個快又有效 04/14 22:01

推 noomlluf72: 優格或堅果比較推^^ 04/15 00:39

→ shanyer: 白葡萄那款是我長跑前的補給 04/15 09:03

→ MDCHO: 含糖量都不低誒，相較飽足感，如果覺得吃了狀況改善，會不 04/15 10:03

→ MDCHO: 會可能糖成癮？ 04/15 10:03

→ lfhsadhu: 就這幾克的糖應該不會成癮吧，手搖杯多出不知道幾倍的糖 04/15 11:09

Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？