如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
如題 我在這裡爬過文了 關於油漱的話題都有好些年了
最近我正開始用油漱法 主要是想保護牙齦
以及我已戒煙一年 但齒縫間仍有煙垢 看到網路上有提到這方面
想試試看用油漱長期下來會不會讓煙垢快一點消失
試了兩週以後我的感覺還不錯 橄欖油好像味道比較重一點
我個人特別去買了椰子油 上面也標明可以油漱
然後我發現我還滿喜歡椰子油的 在口中慢慢漱其實滿舒服的
不過在其他板上 以及一些網路相關文章 有一些人和醫生會以較嚴厲的口吻反對
他們還說油殘留在齒縫間會更快蛀牙什麼的
我個人是牙線 刷牙 漱口水都會用的人
但還是想來板上問一些相關問題
請問有長期在做油漱的朋友們 你們蛀牙情況有變嚴重嗎??
然後
網路上看油漱排毒的說法 說會清痰 以及一些身體反應
我本來就沒痰 鼻子也都正常 可能因為身體本來就比較健康吧
各位在長期油漱的狀況下 身體有出現哪些改變 可以分享一下嗎?
謝謝各位
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推 phenol : 我用好市多大罐椰子油，至少每週一次，牙線牙間 06/20 13:25
→ phenol : 刷》油漱》刷牙，牙醫說我牙齒好，已經實行五年，這 06/20 13:25
→ phenol : 陣子頻率更高，可能一週四-五次,我很喜歡油漱後很乾 06/20 13:25
→ phenol : 淨的感覺，話說牙齦沒惡化，好像有改善一點點（自我 06/20 13:25
→ phenol : 感覺） 06/20 13:25
推 magicvivi : 覺得對牙齦健康很好耶，晚上的話我會刷牙前先用，吐 06/20 16:51
→ magicvivi : 掉在馬桶然後再刷牙。或是有時候比較懶就會直接刷牙 06/20 16:51
→ magicvivi : ，如果刷牙之後還是覺得喉嚨有一點不是很乾淨的感覺 06/20 16:51
→ magicvivi : ，就會油簌。 06/20 16:51
→ magicvivi : 我覺得他主要是清理喉嚨那個髒東西效果非常好。大家 06/20 16:51
→ magicvivi : 在台灣可能比較沒有感覺。有一次我去北京真的被那個 06/20 16:51
→ magicvivi : 空氣之髒….給嚇到了！那個時候還好我有帶芝麻油就 06/20 16:51
→ magicvivi : 天天回旅館都先用油漱口，才覺得喉嚨那個髒的東西比 06/20 16:51
→ magicvivi : 較能夠一起清出來。 06/20 16:51
→ magicvivi : 有時候當你到了夠髒的環境，你就知道用油漱口效果之 06/20 16:51
→ magicvivi : 強～ 06/20 16:51
推 arashikei314: 我覺得油漱後口腔變很乾淨 06/20 20:15
推 evanzxcv : 蛀牙的原因是酸性物質，口腔中酸性物質最主要來源是 06/20 21:48
→ evanzxcv : 碳水化合物發酵，而油不是碳水，但劣質或變質的油脂 06/20 21:48
→ evanzxcv : 含有游離脂肪酸也屬於酸性。所以只要使用品質好的油 06/20 21:48
→ evanzxcv : 就不用擔心蛀牙。 06/20 21:48
→ evanzxcv : 大家有沒有經驗吃到某些烘焙甜點類之後並沒有馬上清 06/20 21:54
→ evanzxcv : 潔牙齒，然後發現口腔裡馬上有發酸的味道？這就是該 06/20 21:54
→ evanzxcv : 烘焙品使用了酸價過高的劣質油造成。因為碳水發酵需 06/20 21:54
→ evanzxcv : 要時間，不會那麼快。 06/20 21:54
推 phenol : 唷，謝謝樓上，看推文長知識 06/20 22:46
推 littenVenus : 我都是晚上刷牙完油潄後睡覺 個人發現隔天嘴巴不會 06/21 20:04
→ littenVenus : 有味道 06/21 20:04
→ littenVenus : 我有牙周病和牙齦萎縮 希望藉油潄改善 06/21 20:07
推 lamourmoi : 有看youtube說漱完牙齒會美白，試了一陣子無感，但 06/22 00:06
→ lamourmoi : 漱完口腔感覺很乾淨，擔心蛀牙可漱完刷牙啊 06/22 00:06
推 jellicolin : 油漱過一陣子它非常棒但是後續清潔實在麻煩。樓上版 06/22 07:42
→ jellicolin : 友吐在馬桶的那個建議不要，真的會很傷管線。(馬桶 06/22 07:43
→ jellicolin : 並沒有預期要處理任何有油的物質)它可能比較適合家 06/22 07:43
→ jellicolin : 裡有土地或有在做堆肥，可以直接分解，換作是在都市 06/22 07:44
→ jellicolin : 的環境不管是丟垃圾桶或下水道，日積月累都容易出狀 06/22 07:45
→ jellicolin : 況。我自己後來是換成中醫的牙粉。一樣對口腔環境有 06/22 07:45
→ jellicolin : 很好的清潔力。要用塗敷加漱口的方式不是用牙刷去刷 06/22 07:46
→ jellicolin : 簡單說就是用口水加牙粉做類似油漱的動作。 06/22 07:47