如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
新手入門 口袋太淺 芳療用的按摩油難以入手
爬文看到是食用油跟按摩油最大的差別在冷壓或是精煉等
這樣是不是冷壓的食用油也可以拿來當按摩油或浸泡油呢？
(像是大賣場的酪梨油跟橄欖油 還有小農的冷壓南瓜籽油等 XD)
價差實在有點大
不知道差別在哪裡呀!
或是請推薦有沒有較平價的好油品牌？
謝謝
P.S 本來南瓜籽油是想去買X療家的
但是X療家的南瓜籽油好像有經過一些步驟處理
顏色不綠也沒有什麼味道 雖適合調油按摩
但感覺少了些什麼 我想找保有更多植物天然成份的按摩油~
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推 durian0816 : 呃 ，我拿過DHC的護膚橄欖油來調過啦 ，至於食用油 03/23 22:46
→ durian0816 : ……擦起來感覺就 ……怪怪的 ？也曾聽過有人拿食 03/23 22:46
→ durian0816 : 用橄欖油來卸妝就是了 。我不知道能不能類比至精油 03/23 22:46
→ durian0816 : 按摩 03/23 22:46
推 gojia : 可以阿，我都用食用的椰子油和橄欖油，其實照理說吃 03/23 22:48
→ gojia : 下肚的應該要比用在身上更嚴苛才對 03/23 22:48
推 greenfetish : 我有用橄欖油、椰子油跟芝麻油，用起來沒什麼問題只 03/23 23:17
→ greenfetish : 是食用油的觸感都偏油，不如jojoba、甜杏仁清爽。 03/23 23:17
→ greenfetish : 還有就是真要找到跟芳療級一樣細緻的，其實價錢也便 03/23 23:17
→ greenfetish : 宜不到哪裡去。 03/23 23:17
→ greenfetish : 喔對，costco的椰子油扣掉味道是我覺得用來按摩cp 03/23 23:18
→ greenfetish : 值最高的 03/23 23:18
推 joanne0532 : 椰子油，橄欖油都是入門好朋友，可以嘗試，反正不合 03/23 23:44
→ joanne0532 : 拿去吃也可以，我椰子油護髮6年了，橄欖油（比較滋 03/23 23:44
→ joanne0532 : 潤）或甜杏仁油輪流擦身體，都很ok，但是我會加精油 03/23 23:44
→ joanne0532 : 壓味道就是了，這都是最基礎用不膩的 03/23 23:44
→ oguesto : 我有買過超市貨架一瓶500ml兩百多的橄欖油來泡東西 03/24 08:22
→ oguesto : 吸收度不能比 03/24 08:22
推 augusta68 : 是可以啦但阿夏家的油就很便宜了吧 03/24 10:57
推 urstillone : 我旅行的時候都直接買一瓶橄欖油煮菜皮膚兩用xdddd 03/24 12:21
→ urstillone : 棉花田的有機橄欖油蠻便宜的 03/24 12:21
推 lamourmoi : 覺得天然的油最棒，應該可吃就可以抹。可抹的不ㄧ定 03/24 13:29
→ lamourmoi : 可以吃 03/24 13:29
推 plmokn54 : 新手+1 目前也是拿家裡的olitalia橄欖油來亂調 03/24 14:18
推 sansala : 但是食用油按摩後若皮膚碰到衣服床單 油耗味不好洗 03/24 22:05
→ sansala : 掉吧 03/24 22:05
→ oguesto : 油耗味的產生跟食用或芳療用其實關係不大 跟油品種 03/24 23:56
→ oguesto : 類以及製造日期比較相關 像葵花油 芳療用的也很容 03/24 23:56
→ oguesto : 易臭給你看 03/24 23:56
推 sdfghjlK : 推文讓人覺得獲益良多～（感謝 03/25 20:41
推 sandy950070 : 能不能吃和品質無關，和油種比較有關，荷荷巴油就沒 03/25 22:01
→ sandy950070 : 人在吃的，但是不會有人質疑它的芳療價值 03/25 22:01
推 daisyhua : 聽過營養師師說食用油有時候有添加或去除某些成分， 03/26 00:22
→ daisyhua : 還是跟芳療用油有差別，不建議拿經過食品加工的油來 03/26 00:23
→ daisyhua : 使用 03/26 00:24
推 zasx2980 : 嗯，感覺樓上的說法可以調整一下，食用油的安全等 03/26 09:22
→ zasx2980 : 級會比芳療等級要求來得嚴格，食用油即便有添加物， 03/26 09:22
→ zasx2980 : 那也多是維他命E之類的抗氧化成分。反倒是坊間大大 03/26 09:22
→ zasx2980 : 小小的進口芳療油類，因為不是以食品類報關的，在 03/26 09:22
→ zasx2980 : 成分安全上的法規要求和法條依據都比食用油少，買 03/26 09:22
→ zasx2980 : 賣雙方只能自由心證。 03/26 09:22
→ zasx2980 : 調和食用油的配方比例比較難拿捏，不是每家廠商都會 03/26 09:22
→ zasx2980 : 提出的，所以挑食用油還是找單一油品自己調會比較好 03/26 09:22
→ zasx2980 : 。 03/26 09:22
推 zasx2980 : 另外，也同意「能不能吃和會不會產生油耗味，與油 03/26 09:32
→ zasx2980 : 的品類相關，與等級不完全相關」。會說與等級不完 03/26 09:32
→ zasx2980 : 全相關，例如橄欖油的榨取普遍粗分成三個等級，初榨 03/26 09:32
→ zasx2980 : extra virgin、初榨與二榨混合pure、油渣pomace， 03/26 09:32
→ zasx2980 : 但pomace已用到有機溶劑或其他方法提取，並非單純 03/26 09:32
→ zasx2980 : 壓榨，就不建議拿來食用了。 03/26 09:32
→ zasx2980 : 橄欖油算是油類工藝裡發展最完整的一種，其他油類可 03/26 09:32
→ zasx2980 : 能產業規模不足發展到這麼精細，以此為例 03/26 09:32
推 zasx2980 : *更正：初榨+二榨為virgin 03/26 09:36
推 zasx2980 : pure為二次以上的提取，並且油酸度較高，需經過精 03/26 09:37
→ zasx2980 : 煉的（refined） 03/26 09:37
推 joanne0532 : 感謝z大分享，嚴謹來說根本沒有芳療等級，一般歐洲 03/26 11:38
→ joanne0532 : 外用進口品是用Ecocert有機認證去概括（原料95%有 03/26 11:38
→ joanne0532 : 機，產品10%有機&95%天然），（進階一點可以拿到原 03/26 11:38
→ joanne0532 : 產地PDO），因此食用油也好，純外用妝品油也好，找 03/26 11:38
→ joanne0532 : 到適合自己且值得信賴最好，不必被它上面的“for co 03/26 11:38
→ joanne0532 : oking”侷限呢，也不必被“有機”或“for aromatic 03/26 11:38
→ joanne0532 : use”迷惑了 03/26 11:38
推 zasx2980 : 謝謝J大補充，是的，原則上我也是認同「只要買賣雙 03/26 13:49
→ zasx2980 : 方可信任品質與來源，都可以用在芳療上」，但食用 03/26 13:49
→ zasx2980 : 級確實有其規範，若將原未註為「食用」的拿來食用， 03/26 13:49
→ zasx2980 : 就不妥了。 03/26 13:49
推 joanne0532 : 謝謝z大~我原推文是指食用油外用的情況，如果要食 03/26 17:31
→ joanne0532 : 用還是要找食品級，感謝~（抱歉原本沒講清楚有點亂 03/26 17:31
→ joanne0532 : ，哈哈） 03/26 17:31
→ joanne0532 : 食用級->可內服外用 03/26 17:31
→ joanne0532 : 外用->僅限外用 03/26 17:31
推 linkmusic : 橄欖油我曾經一段時間拿來調身體油過真的母湯衣服都 03/26 19:20
→ linkmusic : 是油耗味，目前應該是荷荷巴和椰子油比較保險 03/26 19:20
推 yameide : DHC的橄欖油就真的是橄欖油喔，寶拉的書有講到，她 03/27 13:12
→ yameide : 還說DHC的橄欖油不是很好的等級，不如直接去超市買 03/27 13:12
→ yameide : ，還比較便宜 03/27 13:12
推 rosycat1110 : 推好市多酪梨油，沒味道，用來按摩也很不錯！ 03/28 09:40
推 daisyhua : 謝謝z大分享，當時營養師的意思其實是說因為經過食 04/02 21:32
→ daisyhua : 品加工，外用反而會不好用(比較黏厚、不好吸收之類 04/02 21:33
→ daisyhua : )，倒不是指說食用安全。我個人是認為食用歸食用、 04/02 21:35
→ daisyhua : 外用歸外用，但可能有些可食用的拿來外用也ok，還是 04/02 21:37
→ daisyhua : 要盡可能多了解多試驗了 04/02 21:38
推 KUDUKI : 橄欖油我一直都是買食用的內服兼外用這樣用完的速 04/03 01:42
→ KUDUKI : 度比較快 04/03 01:42