如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
正顎快滿一年啦
當初開完腫的很像嚕嚕米
而且消腫的很慢
沒有像想像中網上分享的心得文一樣一個月就很看得出輪廓
家人也一直說我怎麼變成一隻河馬QQ
當時真的很挫折 一直想早知道就不要開了
現在終於消腫的差不多了
想發文鼓勵跟我一樣消腫很慢的朋友們
不要灰心！
即使已經要滿一年了最近回診所還是被醫生說這個月怎麼消那麼多
消腫真的是一條很漫長的路！
而且每個人的輪廓不一樣
有些人微消腫就跟完全消腫長相八九不離十
像我則是消腫前後被iPhone 相簿判定為兩個不同的人哈哈哈
還在嚕嚕米階段對自己長相很沮喪的朋友們千萬要有信心！
先上前後對比圖
戴牙套前牙齒照
https://i.imgur.com/9TpRSvC.jpg
戴牙套前自拍照
https://i.imgur.com/V8PEmXK.jpg
https://i.imgur.com/yOqKHly.jpg
找不到戴牙套後牙齒照QQ
戴牙套後自拍
https://i.imgur.com/jLxMkR4.jpg
戴牙套之後其實前後距離變超級大 但莫名的感覺好像外觀有不戽斗一點？很神秘
剛開完刀的嚕嚕米自拍
https://i.imgur.com/HyGKHim.jpg
最後是最近的自拍啦
https://i.imgur.com/TBecmE6.jpg
然後我這一整年都覺得腫度很容易受飲食 睡眠等等影響 有點像平常的水腫被開到最大
的感覺
尤其是鼻子 ㄧ熬夜隔天就是直接腫起來而且捏起來很像石頭
我除了消腫很慢其他都恢復的蠻好的
護理師跟醫生都很驚訝我精神怎麼這麼好
我的秘訣就是開完刀連一公斤都沒瘦！
努力吃跟好好睡真的很重要
就先到這邊啦
如果有朋友正在努力恢復中有什麼挫折或問題都可以不要客氣儘管問我
我會就我的經驗努力回答的！！
—
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.59.252 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/teeth_salon/M.1656179757.A.6ED.html
推 situn: 我也消腫很慢欸！尤其是蘋果肌下方笑起來都會有一團肉QQ06/26 12:07
→ situn: 原po有什麼消腫聖品嗎？06/26 12:07
→ goodcat48: 我之前也是蘋果肌下面腫腫的！06/26 13:19
→ goodcat48: 後來他就慢慢消了 再給他一些時間06/26 13:19
→ goodcat48: 我中間有去看中醫吃消腫的藥但我覺得用處不大哈哈哈06/26 13:19
推 sypao: 恭喜手術成功~ 不過嚕嚕米是小精靈不是河馬XD06/26 17:16
→ goodcat48: 謝謝你 原來如此哈哈哈XD 06/26 23:54
※ 編輯: goodcat48 (111.240.208.202 臺灣), 06/26/2022 23:56:16