如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
如題
本人目前31
之前因小車禍沒傷到骨頭左手臂小拉傷
找個有在處理傷科問題的中醫診所
剛好樓上有在做柔性正骨才發現我有脊椎側彎和左旋 其中歪了四處
還有骨盆前傾旋轉問題
因該是學生時代姿勢習慣右撇子等
跟打籃球應該也有關聯(右持球左手重心壓低護球、右切入、右腳為重心腳跳投等)
目前做兩次有在慢慢改善
之前是想解決顳顎和頻尿
知道顳顎多半與頸椎背部肌肉僵硬有關
頻尿與上班族久坐等有關
查了一些批踢踢版上大家心得
復健三寶只能緩解當下疼痛無用
物理治療也是處理大外傷等當下
推拿整骨等也是立即性的而已
還是要把肌肉線條拉回來
肌肉練起來才不會歪掉
想問臺中有無矯正脊椎側彎旋轉、骨盆前傾旋轉的場所
或是健身房推薦或教練推薦
希望有物理治療、骨科或相關背景的教練 聽說超少
查一下目前版上 推
西屯魔技、悍草
還有看到永動運動保健
還有推薦的嗎?
或是這幾間有推薦的教練或治療師人員名單嗎?
感謝您!
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