如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
也想問問關於口服A酸的問題 已經爬過版上關於 A酸的問題與討論 蠻多人都很推薦甚至說後悔太晚吃 當然也有必須考量副作用的建議 先說一下個人的情形 個人從年輕開始就屬於容易爆痘的體質 臉部屬於油性混合肌 加上有脂漏性皮膚炎 所以從鼻翼兩側延伸都一直是紅紅的，毛孔也很粗大 不過年輕的時候沒想太多都沒怎麼保養跟條理 很嚴重的時候（會痛）有看過皮膚科被開了一些類固醇藥膏 但個人不是很喜歡所以都是斷斷續續使用 生活作息 一直都有很大量的運動（馬拉松、騎車、健身房） 也很喜歡喝水，甜點跟飲料很早就戒掉了 油炸、高鹽高調味等辣原本就不吃 睡眠是盡可能抓在12點前後躺平 枕頭套約每週清洗換一次 — 最近一年來才開始重視保養跟條理 陸陸續續開始使用保溼（金盞花化妝水） 然後固定使用寶拉的2%水楊酸洗面乳跟精華液 最近感覺開始比較穩定，不會突然額頭或是臉頰爆一個大腫泡 不過鼻頭出油、小黑頭、泛紅跟時而冒出小痘痘的情況一直都沒有改善 實在是想找個徹底根治的方法 今天想說抓一大早人少的時候去看醫生 詢問口服A酸結果還是失敗了 >"< （雖然我有跟醫生說我現在狀況是比較好的情況，也拿了嚴重時的照片給他看） 醫生表示A酸通常是開給大爆痘那種難以對付的情況 說了一些可能的副作用風險後 只建議我使用二代外用A酸就好，取代我平常用的2%水楊酸精華液 以上感謝看完，想請教有使用過療程的板友一些問題： 1.我看板上口服A酸有不同的說法，有人很推薦這個治療 但也有人說停用之後就會變回原型，請問這個是不是也是因人而異呢？ 是否有機會用這點「想要根治」來說服醫生開立口服A酸 2.我看了一下網路資訊，有些診所有10mg，有些是20mg的 我可以理解不嚴重的情況下醫生不願意開高劑量給我 有看到有人提到服用一週兩次低劑量的服用方式 這個是不是找有10mg的診所比較有可能呢？ 希望有人有經驗的可以推薦診所跟醫生 3.有看了一下外用A酸的部份，似乎是藥局就可以自行購買 不曉得有沒有人使用外用A酸後皮膚狀況得到根治改善的啊？ 謝謝！ — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.117.163 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1622294208.A.C55.html ※ 編輯: choubinshou (1.164.117.163 臺灣), 05/29/2021 21:28:51
推 lilichi3: 沒辦法根治，是體質問題，我主要是酒糟 42.74.233.212 05/29 21:36
→ lilichi3: 明顯過敏不舒服 42.74.233.212 05/29 21:36
→ lilichi3: 服用過兩個月確實改善非常多，因為有明 42.74.233.212 05/29 21:36
→ lilichi3: 顯改善，覺得不需要了就沒有按時服藥 42.74.233.212 05/29 21:36
→ lilichi3: 雖然會回復以前的體質，不過不得不說， 42.74.233.212 05/29 21:36
→ lilichi3: 還是會比以前好非常多 42.74.233.212 05/29 21:36
→ lilichi3: 只有偶爾經前爆發才會再考慮拿藥吃 42.74.233.212 05/29 21:36
→ lilichi3: 最近因為戴口罩又要牙起來了，有想再回 42.74.233.212 05/29 21:36
→ lilichi3: 去拿藥 42.74.233.212 05/29 21:36
推 tree325: 或許可以試試看找比較願意開a酸的醫生， 36.225.42.64 05/29 21:50
→ tree325: 有些醫生對a酸的態度比較開放 36.225.42.64 05/29 21:50
推 Hankyumens: 我是給同一個醫師治療了快一年，吃過 223.139.44.244 05/29 21:58
→ Hankyumens: 抗生素、外用A酸、果酸煥膚，但沒有達 223.139.44.244 05/29 21:58
→ Hankyumens: 到醫師預期的效果，所以醫師建議我自 223.139.44.244 05/29 21:58
→ Hankyumens: 費吃A酸，回診時我跟醫師說你怎麼不 223.139.44.244 05/29 21:58
→ Hankyumens: 早一點建議我吃A酸，現在已經降到每週 223.139.44.244 05/29 21:58
→ Hankyumens: 20 mg 223.139.44.244 05/29 21:58
推 Hankyumens: 年輕女性還要考慮懷孕問題 223.139.44.244 05/29 22:00
推 endertsai: 自己做完口服a酸療程之後推坑身邊每一 101.10.46.89 05/29 22:11
→ endertsai: 位有痘痘問題的姐妹，沒有人不是哭著 101.10.46.89 05/29 22:11
→ endertsai: 回來感謝我，真的不會後悔！ 101.10.46.89 05/29 22:11
推 porkeey: 我的皮膚科醫生說，口服a酸真是神藥，因 223.138.21.241 05/29 22:24
→ porkeey: 為他自己以前也吃過 223.138.21.241 05/29 22:24
推 i5403i: 吃完a酸療程很久不見的朋友都說皮膚變得好 36.237.110.122 05/29 22:31
→ i5403i: 好很亮 36.237.110.122 05/29 22:31
→ i5403i: 目前吃完療程持續擦a酸已經半年沒有復發 36.237.110.122 05/29 22:32
→ i5403i: 任何一顆痘痘，連粉刺都沒有，皮膚也變得 36.237.110.122 05/29 22:32
→ i5403i: 很好顧！ 36.237.110.122 05/29 22:32
→ i5403i: a酸的副作用對我來說比起大內包痘痘根本 36.237.110.122 05/29 22:33
→ i5403i: 不算什麼…大內包痘痘真的很崩潰… 36.237.110.122 05/29 22:33
→ choubinshou: 大膿包痘痘真的很崩潰…一顆出來沒 1.164.117.163 05/29 22:41
→ choubinshou: 個一個月兩個月都搞不定 又痛又醜 1.164.117.163 05/29 22:42
推 porkeey: 副作用是會有點憂鬱，但是長痘痘會更憂鬱 223.138.21.241 05/29 22:42
→ porkeey: XDD 223.138.21.241 05/29 22:42
→ choubinshou: 不知道有沒有人可以推薦新莊新北 1.164.117.163 05/29 22:42
→ choubinshou: 地區對A酸比較開放的醫生啊 1.164.117.163 05/29 22:42
推 june1212: 陳皮說停掉之後還會復發的很多都是因為 58.229.113.18 05/29 22:52
→ june1212: 沒戒奶戒麩質，A酸會抑制症狀。 58.229.113.18 05/29 22:52
推 june1212: 外用a酸是處方藥，有些藥局要跟你看處 58.229.113.18 05/29 22:54
→ june1212: 方簽才肯賣 58.229.113.18 05/29 22:54
推 carol0316: a酸真的會容易憂鬱還有眼睛很乾 219.68.212.7 05/30 02:13
推 jenny1132743: 我都長大內包真的好想哭，但是醫生 61.223.159.8 05/30 02:24
→ jenny1132743: 都跟我說停藥了還是會再長，所以建 61.223.159.8 05/30 02:24
→ jenny1132743: 議我不要吃 61.223.159.8 05/30 02:24
推 sane0519: 我比較喜歡擦 因為只有下巴會長痘114.136.187.100 05/30 02:36
→ injanh: 我吃A酸眼睛跟嘴唇乾澀，下巴亂長的痘子整 59.104.122.237 05/30 06:30
→ injanh: 體好很多，效果滿意，停藥約一週，目前沒 59.104.122.237 05/30 06:30
→ injanh: 有復發狀況。 59.104.122.237 05/30 06:30
推 wow777: 吃A酸救了我的痘痘人生，已經停藥一年半 110.30.112.68 05/30 08:10
→ wow777: 都沒有復發喔，我吃的時候也沒有感覺有什 110.30.112.68 05/30 08:10
→ wow777: 麼副作用，反而因為不長痘痘心情更好，原 110.30.112.68 05/30 08:10
→ wow777: 本是長了將近十年的痘痘，兩頰和下半都是 110.30.112.68 05/30 08:10
→ wow777: 痘痘和痘疤那種，所以超感謝有吃口服a酸！ 110.30.112.68 05/30 08:10
→ wow777: 不過小黑頭停藥之後還是有出現，醫生也是 110.30.112.68 05/30 08:10
→ wow777: 請我擦A酸加速代謝就好～ 110.30.112.68 05/30 08:10
推 hsu0416: 口服a酸正確使用情況下停藥後也可以減少 36.238.69.129 05/30 09:54
→ hsu0416: 皮脂分泌，改變膚質減少痘痘，如果這是你 36.238.69.129 05/30 09:54
→ hsu0416: 預期的效果那可以再多嘗試諮詢其他醫生 36.238.69.129 05/30 09:54
推 yvian: 只會後悔沒有早點吃+1，其他沒用的療程醫 220.135.86.21 05/30 11:11
→ yvian: 美吃藥擦藥加起來的錢我已經可以吃好幾年 220.135.86.21 05/30 11:11
→ yvian: 的a酸了，長痘痘才會更憂鬱啊… 220.135.86.21 05/30 11:11
推 allegralee: 可以換醫生諮詢 我也是找到願意開給 223.136.247.43 05/30 11:13
→ allegralee: 我a酸的醫生 223.136.247.43 05/30 11:13
推 allegralee: 我吃兩年多後停藥半年又復發，就繼續 223.136.247.43 05/30 11:22
→ allegralee: 吃，不過最近醫生建議可以慢慢停藥了 223.136.247.43 05/30 11:22
→ allegralee: 還在跟醫生溝通中XD有a酸後真是太好了 223.136.247.43 05/30 11:22
→ allegralee: ，完全都沒忌口跟顧作息 223.136.247.43 05/30 11:22
推 aa8351489: 可以看我之前的文章 27.52.131.129 05/30 12:24
推 shemie: 金盞花化妝水這種東西就不要用了吧。你可 114.37.35.167 05/30 14:56
→ shemie: 以看看醫生對它的評價 114.37.35.167 05/30 14:56
推 sparklekyu: 1走療程吃到足夠劑量可以讓皮脂腺萎縮 1.165.0.187 05/30 14:56
→ sparklekyu: →出油減少→不易長痘，不過有些醫師 1.165.0.187 05/30 14:56
→ sparklekyu: 是走長期低劑量、有點當成保養的方式 1.165.0.187 05/30 14:56
→ sparklekyu: ，要看每個醫師理念 1.165.0.187 05/30 14:56
→ sparklekyu: 2可以從價格下手問問看（通常一顆20mg 1.165.0.187 05/30 14:57
→ sparklekyu: 會比兩顆10mg便宜） 1.165.0.187 05/30 14:57
→ sparklekyu: 3的話，本身痘痘不太嚴重或許有可能吧 1.165.0.187 05/30 14:58
→ sparklekyu: ，我是從青春期開始長到成人，單純擦A 1.165.0.187 05/30 14:58
→ sparklekyu: 酸+吃抗生素也無法大幅度改善，到最後 1.165.0.187 05/30 14:58
→ sparklekyu: 還是吃A酸療程，療程結束再用外用A酸 1.165.0.187 05/30 14:59
→ sparklekyu: 維持 1.165.0.187 05/30 14:59
→ sparklekyu: 關於復發問題，我吃完療程後，皮膚還 1.165.0.187 05/30 15:00
→ sparklekyu: 是會出油、冒痘長粉刺，但大概一個月 1.165.0.187 05/30 15:00
→ sparklekyu: 長個一兩顆，比起以前一個月只有一兩 1.165.0.187 05/30 15:00
→ sparklekyu: 天沒有長發炎大痘痘的狀態已經好非常 1.165.0.187 05/30 15:00
→ sparklekyu: 非常多了。再選一次我還是吃A酸 1.165.0.187 05/30 15:00
→ sparklekyu: 另外，金盞花化妝水很看個人膚質，建 1.165.0.187 05/30 15:02
→ sparklekyu: 議斟酌一下，板上文章可以爬爬看 1.165.0.187 05/30 15:02
推 sibrocho: 我去的那間我直接開口說臉很油想吃A酸 39.12.186.103 05/30 17:13
→ sibrocho: 醫師就開給我了 而且當時我臉完全沒痘 39.12.186.103 05/30 17:13
→ sibrocho: 痘 39.12.186.103 05/30 17:13
推 doubleXD: 低劑量A酸用來治療中輕度患者的概念應 223.141.138.16 05/30 18:19
→ doubleXD: 該是比較新的（後來A酸算是後線藥物，專 223.141.138.16 05/30 18:19
→ doubleXD: 門給最嚴重的患者），所以不是每個皮膚 223.141.138.16 05/30 18:19
→ doubleXD: 科醫生都能接受。我當初有先搜索一下醫 223.141.138.16 05/30 18:19
→ doubleXD: 生的網路發文，台中的羅棋守是願意開的 223.141.138.16 05/30 18:19
→ doubleXD: 。但若你在別的縣市就自己再多打聽一下 223.141.138.16 05/30 18:20
→ doubleXD: ！ 223.141.138.16 05/30 18:20
推 d004093: 吃過A酸療程真的很有感 但會掉頭髮後來就 27.53.170.215 05/30 18:50
→ d004093: 不吃了 27.53.170.215 05/30 18:50
→ TANEKI: 來台南看林炳煌啊…但給他看診要先上課 61.70.141.77 05/30 19:31
→ TANEKI: 初診後拿藥 以後藥都可用郵寄的 你可以 61.70.141.77 05/30 19:31
→ TANEKI: 先孤狗一下他 十幾年的痘痘被他用A酸治好 61.70.141.77 05/30 19:31
→ TANEKI: 了 沒復發過 61.70.141.77 05/30 19:31