如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
※ 引述《sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)》之銘言：
: 今天如果我只是單純要纖細? 根本不必重訓吧???
: 舉個例子
: 我今天要大腿纖細，大腿的維度組成不就是脂肪+肌肉?
: 而眾所周知沒有局部減脂這種事
: 因此我專練腿也沒辦法減少腿部腿部，反而會增加大腿肌肉
: 在這樣的情況下
: 如果我只是要纖細的前提下，根本就不應該去練腿不是嗎?
: 我這樣的想法有盲點嗎?
: 不要跟我說健康啊 復胖什麼的
: 我今天的前提只有要該部位纖細
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Dcard最近很熱門的文章
史上最後悔做的手術
https://www.dcard.tw/f/mood/p/236831842
頗有感觸，來回一下自己當初發的這篇
簡單來說就是這篇文作者為了腿細跑去花蓮某家醫院切神經讓小腿肌肉萎縮
引發一堆後遺症
想起幾個禮拜前的自己的想法不禁汗顏
有時候腿粗不粗真的是天生的
運動飲食可以改變一部分，但有一些還是改變不了的
希望大家都能接受不能改變的那部分的自己
我已經能接受自己腿比較粗，然後運動者不可能腿細這件事
除非是影響健康及生命，不然為了愛美去動風險這麼高的手術真是悔不當初
乖乖運動控飲食吧
另外實在很想問花蓮到底哪家醫院這麼無良在做這種手術的?
應該不多 很好查
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.165.172 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1630327891.A.F4F.html
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/30/2021 20:53:09
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/30/2021 20:55:06
推 prodigal: 在本版用腓腸肌搜尋 其實我講過這種狀況 XD08/30 21:13
→ prodigal: 隨便切腓腸肌 就是變形的小腿跟不良於行 但講再多都沒08/30 21:16
→ prodigal: 用 想切的還是會去切 出事才會後悔08/30 21:16
推 uyrmb47: 大腿瘦不下來最多就抽脂 基因問題無解08/30 21:34
推 aeterno: 超驚悚08/30 21:36
推 fashsboy: 也太可怕08/30 22:07
推 foxs9: 打打肉毒就好啦 嚇死08/30 22:13
推 almondchoco: 真的超可怕的…..08/30 22:35
推 reaper317: 這ID居然會發這麼正常的文08/30 22:56
我一直都是發正常文…有一些是比較偏離常軌但也是值得討論
只是部分人士只是一笑置之沒想討論也沒關係，板上的文章千篇一律
所以我才想討論些別的，比較是別人沒想過的，結果被當成廢文我也沒辦法啊
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/30/2021 23:14:29
推 a890036: 看完原文我覺得她是整個人都胖 但只注意到自己的腿XD08/30 23:25
她後來有補充說自己從80瘦到50還是胖才去切，但我不是很相信…..
雖然沒全身照，但看那沒動手術前的腿根本也不像有練過的樣子，感覺都是脂肪
推 hydelarclove: 她不是切神經 是腓腸肌都切了08/30 23:27
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/30/2021 23:37:09
推 HwaSIn: 哇靠 還有這種手術08/30 23:44
推 togmogo: 笨蛋才想切掉自己的肌肉08/31 00:04
推 gogodebby: 哇 文章被刪除了 看不到內容QQ08/31 07:27
不…..難道是被關切了? 因為底下似乎有人拿這篇文章去質問那個動刀的醫生
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/31/2021 07:28:35
推 a89182a89182: 不可逆的手術，弊大於利 當初到底怎麼會這麼有創意08/31 07:43
→ a89182a89182: 去開這台08/31 07:43
推 prodigal: 之前蠻多個案都被關切刪文 你現在google還會看到一個208/31 07:55
→ prodigal: 011案例 被用影響商業利益為由 刪除內文 擋人財路猶如08/31 07:55
→ prodigal: 殺人父母 醫美的水很深 除了業配文 很難看到別的08/31 07:55
推 FUBAR: 他說剛做完手術很滿意 腿圍-6cm 但看圖大小腿比例變很怪了 08/31 09:42
推 foxs9: 那整篇吐槽點太多 基於不能檢討被害者也不好說什麼了08/31 09:47
推 molamolajump: 原文槽點真的很多+108/31 10:27
推 Nishikino252: 可惜刪文了沒看到08/31 10:39
你拿 史上最後悔的手術丟google還有備份的
推 cat1224: 我記得精華區也有一篇切小腿肌肉的08/31 10:44
推 vi000246: 切肌肉…完全無法想像08/31 10:48
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/31/2021 10:59:35
→ ctx705f: 現在FITNESS還是很多說自己小腿很粗的阿ㄏㄏ08/31 11:11
推 foxs9: 首先覺得小腿是因為肌肉大粗就是個錯誤開始了…08/31 11:25
推 kanx: 太可怕了 完全無法想像居然有這種手術 08/31 11:29
推 shen766: 腿粗每天抬腿有感啊，動手術很痛QQ08/31 11:32
推 sweety655633: 這就跟男生斷骨增高一樣08/31 11:44
→ sweety655633: 整天計較那一兩公分的美醜不如好好愛惜自己的身體08/31 11:44
推 happyrvll: 他說腿上不是脂肪 是肌肉 看圖片我是不信的08/31 12:10
推 Loveuux: 傻眼08/31 12:12
推 doggy0704: 好恐怖，這種手術不違法嗎？？08/31 14:09
推 r49: 這種不可逆的 等到年老不知道該怎麼辦唉 這種還能運動補救嗎08/31 14:44
→ r49: ？ 08/31 14:44
推 eitingirl: 雖然腿粗是基因，但是還是能透過運動改善，從小就瘦只08/31 15:01
→ eitingirl: 有小腿特別粗，以為一輩子就只能這樣的我，這兩年內透08/31 15:01
→ eitingirl: 過慢跑運動飲食從腿圍38公分瘦到剩32.508/31 15:01
→ togmogo: 慢跑小腿是會變瘦還是變粗？？08/31 15:44
→ fashsboy: 體脂率低到不行腿還是粗才是真的粗08/31 15:51
推 HwaSIn: 大量有氧+嚴格飲食控制就可以變很瘦，根本不用抽脂，或是08/31 15:53
→ HwaSIn: 這種切肌肉，根本太扯了08/31 15:53
推 foxs9: 最可怕的是她復胖了 小腿撐得住嗎 往後人生…08/31 15:58
→ wannafeel: 運動增肌當然多少會有幫助…只是為何不一開始就運動..08/31 16:34
→ wannafeel: 實在無法理解總是要先失去健康才後悔補救的心態08/31 16:35
推 name80274: 我覺得你原文在講的重點比較偏基因,有人大腿膝蓋小腿08/31 16:36
→ name80274: 接觸那段角度 站著就非常筆直好看 用力才有明顯肌肉08/31 16:37
→ crazysix: 看不太懂 看一下之前的舉例圖 第一張腿很油啊08/31 16:42
→ crazysix: 腿粗大部分不就只是脂肪太多嗎？脂肪堆積是看基因的 08/31 16:43
→ crazysix: 切肌肉不先抽脂的理由是？08/31 16:43
推 loveblud: ？？那個原po有先抽脂阿 說花了六萬腿圍只小了1公分08/31 16:51
→ crazysix: 感覺不出來有抽脂…因為還是很油08/31 17:01
→ crazysix: 因為單看連結那兩張前後圖吧 我不知道他有做什麼改變..08/31 17:05
推 sister4949: 他該做的是去減肥吧 而不是去抽脂什麼的 不運動減肥08/31 17:14
→ sister4949: 當然肥啊08/31 17:15
推 curryhats: 那篇文章有講有去抽脂08/31 18:21
推 bill8345: 怎麼會想做這種手術…… 08/31 18:29
推 AppleOuO: 沒有惡意單純好奇 今天原po會有大作出來嗎XD08/31 19:02
別急，可能今天或明天，正在翻照片
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/31/2021 19:52:02
推 AppleOuO: 沒事 好的 08/31 19:54
→ AppleOuO: >< 08/31 19:55
→ piedraj: 真的好恐怖 我繼續粗腿好了… 08/31 20:32
推 kosoj6: 看 我一上來看到你ID興奮到發抖 還想說今天停機很不巧 08/31 21:31
→ kosoj6: 結果竟然煙霧但 ho 77777 08/31 21:32
別急啦正在翻照片，嗎的，胖的時候照片超少
推 toma410: 第一張圖如果真的是50公斤左右，推論身高應該很嬌小，那 08/31 21:41
→ toma410: 應該還有很多公斤可以減，因為腿看起來還蠻多脂肪的… 08/31 21:41
→ toma410: 因為膝蓋和腳踝是很誠實的…如果只是小腿粗那膝蓋腳踝應 08/31 21:44
→ toma410: 該看起來要更骨感一點 08/31 21:44
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/31/2021 22:03:22
推 r49: 七月多還有人在臉書醫美社團問這手術好嗎？希望問的那人可以 08/31 22:29
→ r49: 看到這案例啊 08/31 22:29
→ b122771: 喵 09/01 00:18
推 kairi: 那個腿一看就是都肥肉，還自以為全是肌肉，蠢到有剩 09/01 03:51
推 Mozai: 這手術好恐怖… 09/01 09:39
推 ffyy: 從沒認真量過自己的小腿圍 剛剛量了一下大概34-35cm 09/01 10:15
→ ffyy: 我也是會被說小腿肌肉明顯的人(163/52) 09/01 10:16
推 c1inique: 好恐怖… 09/01 11:43
噓 ruler76818: Zzz 09/02 21:37