[討論] 一本小說賣520

我把書的內容應用在育兒中，以下是「我希望孩子有閱讀習慣」的實務練習。 讓提示顯而易見–環境是什麼樣子，習慣就會變成什麼樣子。待在充滿零食的家裡就會養 出習慣吃零食的孩子，家長整天開電視就不能期待孩子不愛看電視。「最有自制力的人， 通常是最少用到自制力的人」，讓環境充滿好提示，減少壞提示（強調，此處的好壞指是 否能幫助養成習慣）。 實務：家裡不開電視（減少壞提示），書不集中在單一位置，分散在小孩常去的地方，例 如客廳小孩視線所及之處擺書、床邊擺書（充滿好提示） 讓習慣有吸引力–誘惑捆綁，喜歡的事情跟欲養成的習慣同時發生，或是做了［需要做的 事情之後］，可以做［想要做的事情］、做了［目前的習慣］之後，做［欲培養的習慣］ 。 另外，我們會模仿三個群體的行為，親近的人、多數的人、有力的人。 實務：看書的時候媽媽總是抱著孩子，注意力都在孩子身上，孩子感覺開心（誘惑捆綁， 喜歡的事情跟欲養成的習慣同時發生）。媽媽沒事就在看書（模仿親近的人，媽媽對孩子 來說也是有力的人）。 讓行動輕而易舉–精通習慣由重複開始，養成習慣的重點是頻率而非時間。因此，書中所 提的兩分鐘法則，即預期自己只做一下下、只做容易的開頭，就會很容易開始做、做超過 自己預期，易於維持頻率。在覺得費力之前停止，才會有下一次。 實務：這個比較難要求孩子，我改成要求自己，例如媽媽設定自己每天要陪孩子看一本“ 讀物”，不管是繪本、廣告單還是圖鑑，有時候是媽媽自己在看的書，翻一頁就好，依照 兩分鐘法則，有了一個簡單的開始，通常不會只做那兩分鐘、只看那一頁。觀察到小孩沒 興趣了或是想自己看，就配合孩子，甚至是更早一點停止讓孩子意猶未盡。 讓獎賞令人滿足–給予立即性的滿足 實務：這個對幼兒的家長來說實在很容易，一個擁抱、一個親吻，就足以讓孩子把這件事 情與快樂連結。 — 幾個月以前我打了這樣的心得，現在小孩快三歲真的有被培養成書蟲，在家的時間不是玩 玩具就是看書，每天睡前自動要求要看書，討價還價說要再看幾本。 培養看書習慣對人生的好處是什麼，相信有研究108課綱的人都清楚吧這邊不多說。 至於刻意練習，我的孩子還太小無法實驗，推薦看蔡依橙醫師的教養文，他拿這個概念來 訓練自己孩子打寶可夢，變成寶可夢強者是一回事，但最重要的是，小孩學會一個如何讓 自己變強的方法，未來可以應用在自己有興趣的事物上。 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.253.142 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1611636743.A.978.html ※ 編輯: suction (223.136.253.142 臺灣), 01/26/2021 12:58:32