Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？

※ 引述《wawalin519 (怡然娃娃)》之銘言：
: 新年想給自己一個目標去健身房練看看，想說肌肉多少鍛鍊起來，背痛問題可能會得到改
: 善吧，稍微查過分享，還再思考去獨立還是連鎖的gym
: 獨立是可能被推銷的機率較小，但地點就固定，偶爾想要換其他更方便的點運動沒那麼彈
: 性，器材可能也不比連鎖大間齊全
: 連鎖同上提，怕被推銷，運動時可能無法好好放鬆，不過地點多選擇應該也多
: 想問看看大家都怎麼選擇?
: 還是有其他可以參考的觀點~~分享給我
: 感激不盡

我選離家近的運動中心，主要是因為教練上課是在另一個地點。
她希望我平常能在家附近找個自主訓練的基地，
而目前的課表是一週三練所以買月卡或簽健身房也不合算。
單次計價的運動中心比較合乎成本，時間也都可以隨著練習長度加買。
（1HR/50元、1.5HR/60元）
就算我一週三練都買1.5HR一個月也才720我個人覺得挺合算的OAO
如果你本來沒有任何運動習慣，我會建議先從離家近的運動中心單次買開始。
（如果距離上不是太大問題的話）
先試著跑跑看健身房的運動模式適不適合自己，
適應了次數也上攀後再來加錢買月票或投身連鎖也不遲。

離家近是養成習慣的要件，不然在平常上下班動線的範圍內也OK。
總之先從成本最低的嘗試起也比較不會覺得錢錢消失的很快
或突然多了一大筆固定開支（月費*月數）。

運動中心也完全不會有任何推銷的問題XD可以放心運動

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