如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
加一點點醚類精油比如甜茴香，濃度不要太高(10ml基礎油+1~2滴甜茴香即可
因為醚類有麻醉跟抗痙攣的效果，按摩在腹部可以幫助舒緩經痛
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推 ranyea : 謝謝推薦，我也有甜茴香精油 08/13 18:59
推 lamourmoi : 感謝分享 學到了 08/15 05:08