[贈送] (give)

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如果你都不攝取脂肪或者沒攝取夠量 睪固酮下降=>性慾下降=>勃起不能 陽痿 精神不振 情緒起伏大 容易沮喪或暴怒 整個人感覺屎一樣非常無力 蛋白質吃多了也沒用 沒有睪固酮給你來合成肌肉 這時候睪固酮濃度只有一般人的三分之一 這種狀況大概只能維持短暫一兩個禮拜 通常是準備上台比賽才會特地要搞這個 感覺如何你去問問看那些上台比賽的人那段時間是什麼感覺就好 ※ 引述《morgankhs (豪哥)》之銘言: : 如題 : 三餐都自己煮 : 只有水煮 : 有菜有肉 : 蛋白質吃到體重*1.8克 : 碳水降低 : 這樣吃 : 三個月後會怎樣? ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.202.13.46 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1614568363.A.0B2.html