體適能

作者: ben780413 (V6王) 看板: Doctor-Info標題: [問題] 這樣算是類固醇消炎針嗎?時間: Fri Nov 5 15:59:12 2021做戰繩訓練 因肌耐力不夠產生代償效應導致右臉下方咀嚼肌破裂 寫字時會手抖 平常右臉嘴巴附近也會不自覺顫抖

各位前輩好我是三個月前有上來問「高體脂求建議」經過三個月多體重-7kg

能不能同時增肌減脂跟當下狀態有關例如你看inbody那張圖如果還是C型肌肉量非常低 脂肪量非常高那同時增肌減脂是一件非常非常非常容易的事情

大家好，最近要收購一台二手飛輪目前有兩台選手在比較1.BH H918A-12.BH-HA990T-G6先前主要以重訓為主，跑步為輔。

先上圖穿藍色衣服是10/14拍的裸上身是今天拍的https://i.imgur.com/m1W3SFq.jpghttps://i.imgur.com/B5ndkYW.jpg

最近有看到有廣告台灣製的氣酮檢測機，想請問板上有人入手嗎？準確度跟血酮檢測機的誤差質大嗎？–※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.245.176 (臺灣)

大家安安 今天剛好是小弟減脂滿一年從全盛的117kg減到72kg不敢說是什麼心得分享 這一年受版上良多希望貢獻一點綿薄之力 希望能幫到後面想減脂的各位 也請各位不吝批評指教

目前腰圍：78.1公分目前脖圍(頸圍)：35.5公分目前臀圍：89或89.3公分WHR腰臀比：0.87458 (低風險)CVD心血管疾病風險：11 (低風險)

以前沒有運動的習慣，30歲之後有自覺代謝變差，然後認為還是要運動才會健康，開始慢慢的有在運動了。目前計畫都是在家運動*Pamela跟Anna皆為看Youtube跟練*禮拜一： 15分Pamela 拉臀部訓練+10～20分鐘的Pamela全身運動（最近有添購彈力繩之後?

::: 基本資料:: 性別：女