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健身中心平均每天近7件申訴案 定型化契約規範最快元旦上路https://reurl.cc/GbxOgZ教育部研訂健身教練服務與健身中心定型化契約規範，預計最快明年元旦上路。示意圖。圖中人物與新聞事件無關。（資料照）2021/09/27 17:24

如題最近在練的時候還蠻常遇到教練來推銷可能我比較屬於不會拒絕人的類型?不知道大家都是用怎樣的方法

請問切邊六角槓，沒邊的要在前面還是後面呢？主要是做硬舉第一次看到這種六角槓想試試看附近都沒有巡場教練可以問如題https://i.imgur.com/W1Xp007.jpg

最近IG限動被刷一牌瓜哥乳清幾乎每天都會看到這個是最近哪個網紅推出的嗎看起來價格還蠻便宜有人喝過可分享一下嗎

各位巨巨大家好想問一下，深蹲之後的延遲性痠痛（或乳酸堆積）會不會越練越少，或是更快回復因為每次練完起碼三天走路都很痠痛當然我知道訓練完一定會有恢復期

請問各位大大 如果在臥推時會盡量碰到胸部嗎？還是看個人活動度，我臥推時發現很難到全部碰到 如果硬要碰到的話 感覺肩膀會有些許不舒服 所以臥推時的行程都滿短的，想請問要如何改善臥推行程可以碰到胸部，是柔軟度或是角度的問題嗎 ？

過了一定年紀 毛孔、膚色暗沉痘疤復原代謝能力越來越慘之前看影片介紹說海菲秀可以深層清潔吸附毛孔髒污又比做臉的傷害小想跟皮秒一起做不知道有沒有台中的朋友們有推薦的診所或醫生？謝謝

我媽會固定打肉毒，不過最近聽他在嚷嚷覺得效果不如以前，跟朋友拍照時覺得臉怎麼喬角度都不好看，覺得年紀大了有點鬆弛，對自己臉頰線條不滿意逛版後覺得他的困擾好像很適合打電波，但因為我沒打過，也不敢隨便下定論，想說若適合的話，就可以幫她找診所諮詢看看所以上來請教各位~

幫家裡長輩問～50歲臉部鬆垮，已經不適合非侵入式的音波和電波，所以想問問板上有沒有人有拉皮的經驗，如果是想要處理臉部下垂的贅肉和皮膚（法令紋、抬頭紋）只需要單做拉皮就會有效果嗎？維持度大概多久？之前有看到拉皮搭配一些針劑療程有點好奇為什麼會需要兩種方式一起做？–

163/52 ，以我自己的標準是微胖啦！家人朋友都說不會啊妳想太多什麼的那是因為我都胖在肚子!！(嘆)有人能體會還沒生過就大腹便便的痛苦嗎？其實疫情前就有考慮要諮詢