健身 Archives - Page 352 of 356

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[贈送] 館長乳清桶

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2021/01/19

如題，送一個館長拳套造型乳清桶，地點在淡水自取，需要的請站內信。 —– Sent from JPTT on my HTC_2Q4D100. — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.198.185.57 (臺灣)

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[贈送] myprotein即期/過期乳清

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2021/01/19

1.未開封期限到2021/3 Natural strawberry isolate 1kg*1 Salted caramel isolate 1kg*1 2.已拆封已過期 2020/9 奶茶分離 1kg*1 大概只吃了一次

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[贈送] 果果乳清單包5包

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2021/01/19

還是喝不習慣所以將剩下的贈送給適合的人購自Urmart 有效期限到2022 芝麻拿鐵*1 經典奶茶*1 烏龍奶茶*2

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[問題] 訓練菜單請益

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2021/01/19

各位板上巨巨好小弟從大四初入健身房中間畢業當兵等等的不算穩定的練了一年多剛開始練的時候滿快就看出體態有一點改變後來畢竟不是很穩定的訓練所以也就一直保持差不多的樣子

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[討論] 正常女生重訓體態好像沒差很多？

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2021/01/19

我最近在健身房遇到我高中同學說真的我完全看不出她體態有什麼問題（可以進步哪裡）她也剛來不到一個月女生可能都追求翹臀

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[問題] 桃園的各位現在怎麼辦

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2021/01/19

桃園每天兩三例在加健身房人這麼多不可能每個都戴口罩家裡又沒有轟菌桃園人口密度又這麼高就算自己沒去病例足跡

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Re: [問題] 請幫我看體態有沒有進步

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2021/01/19

大家好我是原po 因為這兩天有收到一些來信詢問我的訓練課表在此簡單說明，菜雞獻拙順便公布正確答案，誠如牙膏體態上的改變

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[問題] 這個器材如何使用？

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2021/01/19

如題想請問這個器材如何使用有人知道這器材的教學影片嗎或是能夠鍵盤教學一下小弟感謝 https://i.imgur.com/FDMcN8h.jpg

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[問題] 拉力帶使用時機

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2021/01/19

一直以來都有聽過兩派說法有人認為用拉力帶做背的各種動作會讓前臂成長比較緩慢應該讓前臂去適應你做的重量最後幾組沒力再上拉力帶另一派人是全程練背都使用拉力帶畢竟主要目的是練背而不是前臂不然背部大肌群還沒疲勞還要等小肌群跟上才能練到背

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[交易]PB U50啞鈴/狄卡農臥推椅Bench900

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2021/01/19

搬家，故出清健身用品給有緣人需自取。交易物品：PB U50 啞鈴山寨版，九成新交易金額：一組兩隻，共4,900元(自取) 物品照片：

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