健身

各位板友大家好 我是國中生之眼無聊看影片 看到健身界知名人物 楷教練教夢多用血液阻斷法練腿覺得這陣子訓練方式都沒什麼變化 想用看看這種方式有板友用這種訓練方式的嗎?不知道會不會很危險..如果是團練才能用的話 那這招不適合我了-.-

有跟業務確認B1的擂台可以使用，徵求輕鬆對練的夥伴,意者站內，感謝。–※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.4.161 (臺灣)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1633014588.A.64F.html推 MASOMASO: 統領 復興 大安 民權東 我可 10/01 10:45

版上關於MYP的雷文加起來可能比蔬菜還多一堆人都趁特價的時候買回來包裝破損 變質 過期等等的一間廠商幾乎每個禮拜都會有人上來抱怨MYP品管品管炸裂成這樣 買他家的東西跟賭博一樣

菜鳥我每兩天上一次健身房，主要訓練上半身，胸、肩、腹部等等，然後隔天自己在家用啞鈴訓練手臂主要是二頭肌。可是我常常發現練完二頭，肩膀很容易也覺得隱隱的痠痛，剛剛甚至胸肌也在我洗碗的時候痠痛了一下，練二頭的時候如果手臂角度往前也會用到肩膀，

各位巨巨大家好，想請問各位減脂增肌經驗豐富的達人們。如果有100天的時間，可以讓原本體脂肪36%的女生持續減脂運動（運動種類不限）

作者: leolin318 (小牛) 看板: FITNESS標題: [問題] 長時間斷食狀況與中間應該休息多久？時間: Thu Sep 30 22:53:50 2021如題，第一次超過24小時最近原本要進行了一次120小時斷食，但在第三天開始拉肚子，後來只完成了90

作者: OverRaven (夜梟) 看板: Gossiping標題: [爆卦] 健身工廠寄律師函威脅我刪文及道歉時間: Fri Oct 1 18:03:06 2021https://imgur.com/U468vib健身工廠基本資料：

前陣子疫情比較嚴重時候不能去重訊和游泳後來開放之後也不太敢去悶在家裡又太想運動於是我上網搜尋了一些影片，開始在家做TABATA不知道大家也有沒有做TABATA?

我是NUO32舊版4公斤一調, 我弱肌, 一些動作4公斤一調幾乎無法進行之前就有想過用磁鐵配重片, 但有些貴, 加上看到同樣的磁鐵配重片有人分享動作太快會滑動就沒再想了, 本想賣了舊版買新版。最近被廣告打, 看到有出另一組磁鐵配重片, 示範圖就是吸在NUO32上,因為挺便宜就先買一組, 剛剛到馬上試用磁力他媽強, 我特意加快甩動都沒有位移,

想請問大家知道夢多穿的健身服飾品牌是甚麼?https://imgur.com/a/nCsYJHc有點像gymshark但剛剛仔細看了一下不是看起來感覺蠻好穿，有大神能解答嗎謝謝!