您是否有肌肉緊繃僵硬、睡不好、容易疲倦、腸胃消化差、自律神經失調、生理期不順、無法專注、記憶力衰退,或者容易情緒化、陷入沮喪焦慮…等等症狀?看似小毛病,但卻影響個人生活品質,或與外界的人際互動。 您是不是也會這樣?明明一直提醒自己要放鬆休息,但大腦就是停不下來,或身體還是緊繃聳肩。您可能試過各種休閒娛樂、治療、按摩、運動、靜坐或冥想等等方式,希望找到可以協助自己放鬆的方法,提升生活品質。 您知道現代人常見種種身心狀況,多半自於壓力調節系統失靈了嗎?除了日常生活中的壓力,過去手術、受傷或天災人禍等意外受創經驗,也會對身體產生影響。 創傷壓力領域研究專家貝塞德·范德寇醫師,在其著作《心靈的傷,身體會記住》點出,即便人在心智上想擺脫壓力或創傷,但身體的感受依然停留在過去。修補大腦認知及身體感覺的斷裂,是自我療癒的關鍵。 邀請您來體驗獨特的TRE® ,溫和漸進的練習,適合緊繃壓力大的現代人,帶著開放好奇的心,重新認識身體,練習啟動自己的自癒力,您就是自己的療癒師!
Re: [問題] 府中附近推薦的婦產科診所
我去年也在亞東產檢+生產,聽到朋友診所剖腹產十幾萬真的嚇到我了 當初選醫院是因為去過禾馨跟菡生,感覺得出來醫生態度非常商業化,服務是很好沒錯 亞東就是正常沒服務快速看診那種,太商業我覺得很怪所以後來選亞東 我覺得醫院生產很重要的是費用真的非常便宜,補充一下這塊 產檢有蓋媽媽手冊都是$150,聽說診所超音波都要收費,彭醫師照好照滿每次都會給照片不用錢~
[自介] 土生土長離不開板橋人
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