新北

長輩其實最需要的是大重量訓練，真正能提升骨密度、神經系統跟肌力的訓練法。 日常生活肌力、反應能力不是問題的時候，就不會容易跌倒，骨密度提升也降低了一跌倒就 骨折的機率，強壯本身的效益真的很多！ 何立安老師的書跟影片，網路上可以搜尋看看，有一個主動願意去找健身房的長輩已經很棒 了，希望最後能找到自己真正最需要的訓練法。

各位好，如題，高齡88歲的外公出門買東西後就沒有回家，已經有報警了，請大家也幫忙找找 失蹤時間：2/21晚上10點50出門後就沒回家 失蹤地點：板橋四維路、裕民街附近，最遠可能到長江路或新埔捷運站 特徵： 當天穿黃底格子襯衫、深灰色睡褲及紅外套

感謝大家集氣，外公剛剛自行回家了，似乎是某個轉彎轉錯，沒有遇到愛反而跑去板橋火車站 謝謝板橋版溫暖的各位，不好意思一大早打擾大家 照片因有隱私，先行撤掉，再次感謝大家～ ——————原文如下—————– 各位好，如題，高齡88歲的外公出門買東西後就沒有回家，已經有報警了，請大家也幫忙找

https://i.imgur.com/lCY1Lp2.jpg https://i.imgur.com/bgeOtAv.jpg 記得當初購入約3000左右 一個售600，兩個一起帶走售1000 需新北板橋自取

贈送衣櫃*1、鞋櫃*2、電腦椅*1 可以一次搬走者，優先贈送 傢俱都很新喔，出貨前會擦乾淨 地點：新北市樹林區博愛街59號 https://i.imgur.com/j1fjogt.jpg

1.民生黑豆醬油 在貴婦超市購入300元， 但不習慣黑豆濃厚氣味。 2.中東芝麻醬Tahini 可做鷹嘴豆泥。

物品： 1、袖套*1、雨傘套*1、沒電的手錶*2 https://imgur.com/rlglLep 2、夏慕尼紅酒兌換券*2、鮮魚券*2 https://imgur.com/pPJaUzF

各位好 家中有一台沒在使用的桌上型電腦，是ASUS的 另有一台沒在使用的筆記型電腦，是toshiba的 功能皆正常，但因沒使用的需求 不知道有什麼管道可以處理呢？

1.今天是禮拜五嗎？ (y/N)Yes 2.上站次數100次(含)以上？ (y/N)Yes 3.是否已在板上有發表過自介文且已被m文呢？ (y/N)Yes 4.除買賣文外，板橋板文章有十篇(含)以上？ (y/N)Yes 商品名稱：1.LocknLock樂扣樂扣 木纖維抗菌止滑砧板（全新）

因爲日常做貓食關係 購入大量雞胸肉 好市多的雞胸肉 一包有六小包 一次買入都是5包 希望有人一起分購（單位一大包2.7kg）