已到秋天大家也有這感覺嗎？今年好像比較沒蚊子似乎是往年不到一半蟻、蟑數量卻是數倍
[問題] 今年是否蚊子變少，蟻蟑變多？
因為生完小孩身體有點走樣
聽朋友說學瑜珈對瘦身跟雕塑身形還不錯
而且對身體也很好
想問現在有學瑜珈的女孩多嗎？？
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推 Superxixai: 多哦，男孩兒也不少 08/10 10:25
推 iampuki: 如果你要求快速瘦身跟塑形，普拉提或重訓比較快。瑜伽修 08/10 10:31
→ iampuki: 身修心，效果比較慢，但長期練習，確實改善很多身心毛病 08/10 10:31
→ iampuki: 。 08/10 10:31
→ iampuki: 本身練了5年，練出興趣，剛拿到全美RYT200証。 08/10 10:33
推 preppie: 很多瑜珈老師身材也是肉肉的，幻想做瑜伽可以瘦身的人不 08/10 10:39
→ preppie: 妨換個運動。 08/10 10:39
推 zeus7668: 瑜伽會瘦都是靠很素的飲食 縱使空中瑜伽消耗的熱量也不 08/10 10:46
→ zeus7668: 如慢跑 08/10 10:46
推 Fanicom: 瑜珈對心靈平和以及精力提升都挺有幫助。但要迅速讓體型 08/10 11:04
→ Fanicom: 緊實，重訓更適合些 08/10 11:04
推 karlmama: 肥肥正在學！線條改善很多 08/10 11:40
→ ab93124: 最近越來越多人在學空中瑜伽 朋友還去特別考證照之類的 08/10 11:57
推 wolfcry: 身邊練瑜伽不瘦還有點肉+1 但心情好很多是真的 練開心的 08/10 12:02
推 ppa1014: 男女都有吧 覺得很不錯 08/10 12:03
推 akikno: 改善體態如駝背等等做瑜珈很不錯，瘦身的話略慢，不過若 08/10 12:15
→ akikno: 平常沒有運動習慣，從瑜珈開始入門很好。瑜珈還是需要基 08/10 12:15
→ akikno: 礎的核心跟肌力，做一陣子後身體適應，就會想挑戰強度較 08/10 12:15
→ akikno: 高的運動 08/10 12:15
推 akikno: 可以先學瑜珈，以後有氧、重訓、瑜珈交替做，對線條 體態 08/10 12:17
→ akikno: 跟心靈有很大幫助 08/10 12:17
推 morgankhs: 重訓改善體態 瑜珈改善柔軟度 08/10 12:31
→ XDdong: 瑜珈會累 但不太會瘦-.- 08/10 12:59
推 chocopoodle: 瑜伽真的很棒 08/10 13:04
→ chocopoodle: 如果要瘦身還是去有氧吧 08/10 13:05