如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
※ 引述《linneptune (Keep walking~~~)》之銘言：
: 一個多星期前買了lifter II，以為夠便宜了
: 推 line6sorrow: nanox2也有特價喔 07/27 16:06
: 推 sumarai: 這雙跟Nano係列比較推哪雙啊？ 07/27 18:47
基本上是完全不同需求。
先上人權照：
https://i.imgur.com/IV2RCpQ.jpg
Reebok Legacy Lifter II
https://i.imgur.com/gbjKkJn.jpg
Reebok NANO X
https://i.imgur.com/zN6IiS2.jpg
Reebok NANO X1
我楦頭算寬(慢跑鞋買2E較貼，4E空間更大)，
深蹲鞋，ADIDAS的試過真的不行，NIKE要買大半號，Reebok就買剛好即可。
NANO就是全方位的鞋子，可以硬舉，可以跑步，可以農夫走路，可以做任何事。
當然NANO也可以蹲，比起慢跑鞋好蹲多了。
可是深蹲鞋的Legacy Lifter或是Romaleos，完全是另一個世界。
極高的穩定性(也拜綁帶之賜)，略高的鞋根讓蹲下去的動作更輕鬆，
以「蹲」這件事來說，不管是槓鈴深蹲、哈克深蹲，甚至是保加利亞分腿蹲，
穿上深蹲鞋真的有差，而且差很多，更能去掌握重心移動與安定，真的就是穩。
但，除了蹲之外的事，通通不適合深蹲鞋。
高鞋根讓走路都很彆扭，更別說跑步了(千萬不要)。
而且很重，非常重，不開玩笑，真的很重。
同場加碼：
https://i.imgur.com/XMuL8LM.jpg
NIKE Romaleos 4
我自己的狀況是，如果那天要練硬舉再深蹲，就是穿NANO去健身房，先硬舉，
練完硬舉，走回更衣室，換成Legacy Lifter（或Romaleos），再出來蹲。
蹲完之後，換回NANO才離開健身房。
會比較麻煩，但蹲的安定感更好。
只想一雙萬能訓練鞋的話，NANO還OK，深蹲鞋就不適合了，它真的很單功能。
所以沒有「哪雙比較推」的問題，是看你要「全能」還是「專精單項(蹲)」。
PS.
不過NANO X1腳後根那邊比較「凸」。不知道X2有沒有修正。
網路上找的圖，用紅圈圈圈出來的地方
https://i.imgur.com/YZr5pvh.jpg
有次穿薄一點的襪子走去健身房(1.7km)，被戳到破皮….
—
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.37.249 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1658926077.A.337.html
推 sumarai: 心動，現在是穿Reebok一般運動鞋練全部，想在買一雙平底 07/27 20:52
→ sumarai: 一點的，這樣Nano應該會比較適合 07/27 20:52
→ TheoEpstein: 那樣的話NANO真的比較適合 07/27 20:53
→ TheoEpstein: 只從照片來看NANO X2好像有修正鞋後跟那個「凸」 07/27 20:54
→ TheoEpstein: (要買一雙來試試嗎)(你住手) 07/27 20:54
[補充]
上網查了一下國外網站，講到X2比X1進步的地方就是「No heel rub」(笑)
看起來磨腳跟那個問題是X1才有(不過華文評測好像都不會寫到…)
→ sumarai: 來看看蝦皮跟momo誰便宜，不太想硬湊3000 lul 07/27 20:57
※ 編輯: TheoEpstein (118.169.37.249 臺灣), 07/27/2022 21:01:54
推 v2266514: nano 好帥 07/27 21:09
推 line6sorrow: 幫補一下，legacy lifter 通常是叫舉重鞋 07/27 21:51
→ line6sorrow: 因為舉重有大量需要蹲到很深的動作 07/27 21:51
→ line6sorrow: 透過墊高腳跟取代踝關節原本需要提供的角度 07/27 21:51
→ line6sorrow: 讓下蹲時膝蓋不用前引太多 07/27 21:51
→ line6sorrow: 所以舉重鞋一般是腳跟墊高跟硬平底 07/27 21:51
→ line6sorrow: 深蹲需不需要舉重鞋，是看每個人的踝關節活動度而定 07/27 21:51
→ line6sorrow: 如果在空槓低背槓深蹲也能正常蹲的話 07/27 21:51
→ line6sorrow: 就沒有特別需要穿舉重鞋 07/27 21:51
→ line6sorrow: 如果是深蹲腳跟需要踩槓片才能穩定蹲 07/27 21:52
→ line6sorrow: 那就可以考慮穿舉重鞋蹲 07/27 21:52
推 ttttiiiimmmm: 請問你nano跟舉重鞋是一樣尺寸嗎～ 07/27 22:11
推 braintu: 想請問nano跟1970相比會更好蹲嗎? 07/27 22:15
推 nivodivo: 推line6sorrow大 舉重鞋不是蹲多重才用 踝活動度不夠 07/27 22:39
→ nivodivo: 好或是要舉重全蹲就可以穿了 07/27 22:39
推 Tiiiiing: 王桑生火 買惹 07/28 00:01
推 idareyou: 楦頭F 用nano 真的好穿 07/28 00:55
推 an0202: X2後腳跟應該有改 個人穿短襪運動都沒啥影響 07/28 01:16
推 iamgodisme: Nano x也太帥 07/28 06:04
推 asatodipsy: nano x2 穿短襪(腳踝以下)重訓或有氧都不磨腳跟 07/28 08:21
推 NewbieShiba: 舉重鞋吧XD 07/28 13:37
推 sunmoon16: 借問一下 metcon4穿7.5可是reebok最小只有8會太鬆嗎 07/28 13:40