如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
大家好，我目前在挑選健身房，
之前是跑比較遠的健身工廠，後來改到家裡附近的萵苣，
覺得萵苣的器材精細度有差，個人比較矮，很多器材無法好好使用，所以後來都沒去了，
剛好附近要開了一間新品牌的健身房，剛剛去參觀器材都還蠻新的，
但因為是非常新手，所以想請問器材品牌cybex （應該是），不知道跟健身工廠的比起來有比較好嗎？
另外有沒有什麼要注意的呢？（有問月費、轉讓、違約相關的問題了）
謝謝大家，希望能給我一些建議。
（下午要再去健工看看）
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推 shujoe: 健身工廠的器材的確是比萵苣好 07/18 12:20
→ shujoe: 成吉自由重量的器材跟健工差不多，但成吉有草皮多功能訓練 07/18 12:23
→ shujoe: 我很喜歡，健工器材不錯單純練健力肌肥大很夠用。 07/18 12:23
→ iamking05: 自己的體感心得供你參考：Life跟Hammer的重訓器材比較 07/18 12:25
→ iamking05: 好用，有氧的話Matrix 的跑步機不錯，速度跟坡度的增 07/18 12:25
→ iamking05: 減反應速度很快，Cybex我自己是覺得滿不好用的 07/18 12:25
→ shujoe: 機械器材就比較因人而異，整體健工機械評價較好。 07/18 12:27
→ shujoe: ，但主要還是要看你的訓練方式。你可以上蝦皮找健工免費體 07/18 12:27
→ shujoe: 驗，用過會比較清楚差別。 07/18 12:28
→ iamking05: 健工現在器材都跟信捷拿，有拿到滿多不同品牌的器材，P 07/18 12:28
→ iamking05: anatta跟Gym80也是很好的品牌 07/18 12:28
推 halulu: 月費 轉讓 違約 還有請假要問… 07/18 12:34
→ halulu: 另外就是器材哪些是一定可以用 哪些要教練課才能用 07/18 12:35
→ halulu: 我現在健身房的東西連私人教練區的器材除非是在上課 07/18 12:36
→ halulu: 不然大家都能用 健工我記得是有圍一區單純私人教練課專用 07/18 12:36
→ halulu: 但有些廠外面會放類似的東西 萵苣有遇過就算放在外面 07/18 12:37
→ halulu: 你沒在教練課就不給用的 我也遇過電話詢問某器材能用否 07/18 12:37
→ halulu: 回答我可以結果到現場才告知那是給教練課用的 (非月費) 07/18 12:38
→ halulu: 還有記得 業務嘴巴上答應的 一定要請他寫在合約上 07/18 12:38
→ halulu: 之前朋友在蔬菜就被唬過… 07/18 12:39
推 jfw616: 新手不用考慮那麼多…選自己喜歡的環境的即可 07/18 13:06
→ jfw616: 器材真的大同小異 07/18 13:06
→ jfw616: 我建議去上個教練課之後才去健身房 07/18 13:07
→ jfw616: 不然蠻多時候都在浪費時間 07/18 13:07
推 halulu: 不過我覺得新手最重要的還是距離(交通) 如果交通不便 07/18 13:12
→ halulu: 距離遠 很可能很快就想轉讓了 天氣熱 天氣冷 下雨 加班 07/18 13:12
→ halulu: 心情不好 吃太飽 吃太少 肚子餓 肚子撐 … 07/18 13:13
→ jfw616: 其實老手也一樣吧…距離遠還能堅持..我只能說佩服.. 07/18 15:48
→ jfw616: 把通勤的時間花在健身不好嗎.. 07/18 15:49
推 rindesu: 你知道流川楓為什麼不去陵南，而選擇湘北嗎？ 07/18 16:20
→ s2500205: 距離最重要 不然一個天氣不好你就好懶得去了 07/18 17:18
推 halulu: 我家最近是蔬菜,蔬菜待一陣子之後我寧願多花10-15分鐘車程 07/18 18:31
→ halulu: 去健工… 後來也換小健身房 但一樣沒多近 07/18 18:31
→ halulu: 那間蔬菜的器材太可怕 cable輪流壞 然後教室瘋狂漏水 哈 07/18 18:32
→ halulu: 教練跟學生佔著機器聊天… 07/18 18:33
→ halulu: 瑜珈墊不但臭還薄到透光 XD 07/18 18:33
推 ro123eo: 器材真的很看人 每個人比例不同 我自己反而比較喜歡WG的 07/19 00:12
→ ro123eo: HAMMER器材 感受度比較好 07/19 00:12
推 ceca: 陳吉的自由重量很讚吧…用起來很爽. 07/19 00:19
→ ceca: 器械的話去建工. 07/19 00:20
推 honestyer: 挑近的 才會有動力 07/19 14:06
推 ccuccu99: 新手的話還是推薦健身工廠欸 除了器材多且普遍維護的不 07/19 15:33
→ ccuccu99: 錯之外 也會有巡場教練 對新手蠻有幫助的 07/19 15:34
→ ccuccu99: 另外 我在健工也有看到Cybex這牌子 我個人覺得Life 的也 07/19 15:34
→ ccuccu99: 很好用 07/19 15:34
推 muscle1069: WG有Hammer？不是Matrix嗎？ 07/19 16:45
→ muscle1069: 以價格來說，健工那些牌子Precor, Life, Hammer, Pana 07/19 16:48
→ muscle1069: tta, gym80比喬山Matrix貴非常多，甚至幾倍價格 07/19 16:48
→ jesuslinus: 其實覺得萵苣跟工廠差不多欸 習慣的問題吧 距離近我會 07/19 18:36
→ jesuslinus: 想選萵苣 因為我懶惰 方便很重要 哈哈 07/19 18:36