如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
昨天在網路上買了一個3公斤的啞鈴
要價500元
請問貴嗎？
https://i.imgur.com/U6JGCqK.jpg
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→ AFimtu27: 迪卡儂好像更便宜06/25 17:52
剛查了一下，沒有3kg的
推 dakkk: 已經買了就別問06/25 18:17
我買二個
→ louis5265: 3公斤還要錢哦06/25 18:18
要啊
→ hodsala: 練拳擊好用06/25 18:18
什麼意思？
推 Iversonshao: 三公斤 啞鈴 就買個水桶就好啦 練完還可以澆花洗車06/25 19:11
我是要放在機車拿去公園練的
推 denden1231: 那個3公斤啞鈴是要練什麼…06/25 19:32
練全身阿，3kg很重了耶！
→ denden1231: 我新手練臥推都拿貓在推了（5kg)06/25 19:33
推 k23123: 買了就專心練吧06/25 19:41
好
※ 編輯: charles0939 (42.77.70.73 臺灣), 06/25/2022 20:04:14
→ kakukangen: 3kg可以練什麼…… 06/25 20:38
推 Ruruto49: 可能加減拿來練個肩膀吧 低重量高組數也是滿累的 06/25 20:46
→ kidd085: 好盤 06/25 21:38
推 turkiali01: 之前迪卡儂買兩支7.5公斤的共1300 06/25 21:52
推 godzillalala: 迪卡儂有呀 06/25 21:58
推 halulu: 3公斤是要練手腕嗎 06/25 23:20
推 alair99: 超貴 水泥槓鈴組40公斤大約1000左右 06/26 00:06
→ cosy: 3公斤練最弱的三角都不夠….. 06/26 00:10
→ skybrest: 貴 06/26 01:06
推 se2422: 請問為什麼要買3公斤的啞鈴? 不會覺得太輕了嗎? 06/26 01:09
推 charles716: 人家是省錢版大大 要用高組數來達到相同訓練量 06/26 07:09
推 rax0010205: 女生練都偏輕，肌少症嗎 06/26 09:03
推 alloc: 買了可以讓你維持運動的習慣就不貴 不然再便宜也是放著生 06/26 09:46
→ alloc: 灰塵 06/26 09:46
推 kele1206: 買了有用就是划算！ 06/26 10:25
推 sgxm3: 買了不用最貴。 06/26 11:24
推 giogibyeie: 練帝王功好用 06/26 12:20
推 high949: 可能練拳擊用的吧 06/26 12:37
推 ceca: 啞鈴一般有2.5kg的… 06/26 12:45
→ ceca: 通常一公斤會在6x~1xx塊,看材質可否摔以及是否有牌. 06/26 12:45
→ ceca: 但是…通常都有最低總重量,不太單賣. 06/26 12:46
→ ceca: 喔,籌鐵的和水泥的更便宜. 06/26 12:47
→ ceca: and..3公斤,非巨巨的側平舉降重組會用到阿… 06/26 12:48
→ ceca: 也可以拿來練小手臂. 06/26 12:48
→ NaTaO3: 去買握力器啦 06/26 12:48