如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
因為最近痘痘爆多 去看皮膚科
被皮膚科醫師建議不要喝乳清
不過剛剛爬了一下文
好像也有人改喝植物性蛋白就不會特別長痘痘
不過關於植物性乳清的文好少
之前都喝on金牌的分離式
改喝植物性蛋白會有什麼差別嗎
像是吸收率 跟動物性乳清比少了某些營養素之類的
大家有推薦好取得的植物性乳清蛋白品質嗎
Myprotein的大豆分離推薦嗎
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→ x851221: 我有看到這篇文 不過推文裡面的另外兩個牌子好像不好買 08/30 22:05
→ x851221: 好市多的有幾篇文章說成分跟直銷賣的差不多 08/30 22:05
推 xdbx: 植物性喝豆漿不就好了 08/30 22:07
推 wujet09100: 光泉的濃黑豆漿蠻好喝的 08/30 22:39
推 LittleMark: My的大豆味道很可怕…請慎重考慮… 08/30 23:45
→ x851221: 如果沒有什麼實質影響的話 我覺得我對味道的容忍度蠻高 08/31 08:07
→ x851221: 的哈哈哈 價格差不多 大豆乳清一份的蛋白質好像比豆漿 08/31 08:07
→ x851221: 多 08/31 08:07
推 red0301: Sunwarrior不錯，在iherb就能買了 08/31 08:39
推 jonathan912: My protein的大豆味道還行了，如果有喝過其他小牌子 08/31 09:00
→ jonathan912: 的才知道可怕 08/31 09:00
→ sumton: 豆漿你要喝多少才會有一般乳清給的量…更不用說價格 08/31 10:19
→ sumton: 植物乳清一般都是豌豆底，大豆有過敏原問題 08/31 10:20
推 foxs9: 一樣的蛋白質含量 豆漿考慮到份量和熱量zzzz 08/31 10:34
推 a1121210: 個人體質影響比較大 不過是可以換其他試試 想要便宜試 08/31 10:59
→ a1121210: 試可以買黃豆粉熟 跟現在的一起混 豆渣比豆漿營養 08/31 10:59
推 a1121210: 看拍賣的每百克黃豆粉蛋白質35克左右 08/31 11:01
→ a1121210: 熱量也不低就是了 08/31 11:02
→ kaiser17: 有九種胺基酸人體無法自產 如果只攝取植物性蛋白，通常 08/31 14:00
→ kaiser17: 會少某幾種 需要另外針對去攝取 08/31 14:00
推 cocazero: 豌豆底超噁 08/31 14:39
推 a1121210: 蝗蟲粉吃起來不知道是什麼感覺 補充營養還解決農損 08/31 14:45
推 tesla3137: 我也是喝乳清馬上冒痘屢試不爽，MP大豆原味的就沒啥味 08/31 15:31
→ tesla3137: 道建議套東西或是買有調味的，館長那個花生就很花生喜 08/31 15:31
→ tesla3137: 歡的應該會覺得不錯但建議交替喝不然會膩 08/31 15:31
推 ziyiyang: 我也是喝動物性會長痘改喝植物性（口感都會沙沙的） 08/31 18:21
→ ziyiyang: 有買過mypro的豌豆蛋白……非常難下嚥（喝那包喝得很辛 08/31 18:21
→ ziyiyang: 苦） 08/31 18:21
→ ziyiyang: 後來改買大豆咖啡口味,不到好喝但可以容忍 08/31 18:21
推 ppc: 不推薦 超噁噁噁噁噁噁 09/04 19:51