如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎?
大家好,
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我將之前文章新增一些內容整理成
自出版的電子書「芳香植物的生理活性和芳療功效1」
目前有在讀墨、Google、Pubu和Kobo平台上架
供大家參考。
全書不計參考文獻有127,299字(以Word計),22%是新增內容
新增包含
(1)單方:檸檬草、肉桂、紅沒藥
(2)從第1篇po的迷迭香-小花茉莉 增加近2年文獻一些內容
(3)目錄第二部的5篇
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未來也會直接在書中不定時新增新的研究,並調整價格
等於先買先享受,也享最大折扣和新增內容免費
Pubu和Kobo受限於平台規定,因此未來不調整價格也不更新內容
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以下是文案 &目錄,供大家參考,
實證科學揭露的孕期低風險精油有哪些?
習知對貓狗有害的精油有沒有可能是誤解?
為什麼綠花白千層讓人又愛又恨?
佛手柑的傲嬌,義大利只能笑笑被迫收編?
玫瑰谷香又多情,白玫瑰、大馬士革玫瑰的功效差異?
義大利永久花為何首推法國科西嘉島? 化瘀神物—義大利酮的真實模樣是?
精油協同效應的原因是什麼? 還有正正得負的複方?
寶寶"一暝大二寸"的秘密是椰子油?
曾經蘭因絮果的澳洲茶樹,是什麼原因又再被翻牌?
這些問題在此書都能獲得解答!
本書以Top-down視角描述50種草藥/香草的傳統和現代實證功效,揉合歷史/野史、地理以
及科學彙整而成,期盼給予讀者對50種香草能有整體又不失細節精準的認識。
書末附有參考文獻,可供有興趣讀者進一步研讀參考~
目錄
第一部
番荔枝科(Annonaceae)
1. 依蘭依蘭
繖形科(Apiaceae)
2. 歐白芷根
3. 茴香
4. 巴西里
菊科(Asteraceae / Compositae)
5. 羅馬洋甘菊
6. 義大利永久花
7. 德國洋甘菊
橄欖科(Burseraceae)
8. 索馬利亞乳香
9. 阿拉伯乳香
10. 印度乳香
11. 紅沒藥
12. 沒藥
忍冬科(Caprifoliaceae)/敗醬科(Valerianaceae)
13. 穗甘松
牻牛兒苗科(Geraniaceae)
14. 玫瑰天竺葵
唇形科(Lamiaceae)
15. 真正薰衣草
16. 檸檬香蜂草
17. 胡椒薄荷
18. 甜羅勒
19. 甜馬鬱蘭
20. 奧勒岡
21. 廣藿香
22. 鼠尾草
23. 迷迭香
24. 快樂鼠尾草
25. 百里香
26. 貞潔樹
樟科(Lauraceae)
27. 樟樹/羅文莎葉(桉油樟)
28. 錫蘭/中國/台灣土肉桂
29. 月桂葉
木蘭科(Magnoliaceae)
30. 白玉蘭
31. 黃玉蘭
錦葵科(Malvaceae)
32. 菩提花
桃金孃科(Myrtaceae)
33. 澳洲尤加利
34. 澳洲茶樹
35. 綠花白千層
蓮科(Nelumbonaceae)
36. 白/粉紅蓮花
木樨科(Oleaceae)
37. 小花茉莉
38. 桂花
松科(Pinaceae)
39. 大西洋雪松
禾本科(Poaceae)
40. 岩蘭草
41. 檸檬草
薔薇科(Rosaceae)
42. 白玫瑰
43. 千葉玫瑰
44. 大馬士革玫瑰
茜草科(Rubiaceae)
45. 梔子花
芸香科(Rutaceae)
46. 苦橙
47. 佛手柑
48. 甜橙
馬鞭草科(Verbenaceae)
49. 檸檬馬鞭草
薑科(Zingiberaceae)
50. 野薑花
第二部
1. 複方調配邏輯
1.1 概論
1.2 協同效應範例
1.3 抑菌協同效應實驗設計
1.4 結論
2. 寵物使用精油
2.1 概論
2.2 芳療功效
2.3 精油安全性
3. 嬰幼兒使用精油
3.1 概論
3.2 嬰幼兒使用精油/植物油的功效
3.3 注意事項
4. 懷孕哺乳期使用精油
4.1 概論
4.2 實證16種懷孕期間低風險精油
4.3 其他適應症緩解:孕吐
4.4 注意事項
5. 按摩功效
5.1 概論
5.2 精油按摩/按摩功效
附錄:參考文獻
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