如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
因為工作壓力較大，常覺得頸部痠痛跟頭痛，想請問各位若是頭痛不舒服時，滾珠瓶的濃
度大概可以配多少濃度？
剛剛配了一罐3％的按摩油似乎覺得沒啥感覺……
想問問大家濃度調多少比較有感或是療效比較明顯呢，謝謝
我的配方是
10ml基礎油
胡椒薄荷2滴
薰衣草2滴
檸檬2滴
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推 ototodavid : 應該是看你要弄在部位，那而不容器的問題吧 03/24 20:56
→ beugodon : 回o大，就頭痛，擦頭跟頸部喔 03/24 21:56
推 sansala : 滾珠我都調10% ，伊聖詩的滾珠都是10%起跳 局部擦只 03/24 22:01
→ sansala : 要皮膚沒特別反應應該都沒關係 03/24 22:01
→ oguesto : 急症10% 使用完多喝水就好(高濃度或大面積使用 都 03/24 23:53
→ oguesto : 有利水副作用) 腎臟功能正常其實不太需要擔心 03/24 23:53
推 all0917 : 局部5%-6%即可已經很高了， 用在頭皮濃度要小心斟酌 03/25 02:57
→ all0917 : 你可以增加薄荷，會比較有感 03/25 02:58
推 sandy950070 : 除了濃度外，頭痛和肩頸痠痛的處理方向也不太一樣， 03/25 03:38
→ sandy950070 : 如果不知道痛的原因，用油也不會很到位 03/25 03:39
→ beugodon : 謝謝各位分享，收穫良多^ ^ 03/25 06:14
推 cwssjn : 我上芳療課，老師有說要用在居家保養的調2-3%就好， 03/25 22:31
→ cwssjn : 不求速效。 03/25 22:31
推 jojohsu11122: 也要看你比較基準在那邊？ 你之前用過類似產品的根 03/26 14:54
→ jojohsu11122: 基差異。慢慢釐清 03/26 14:54
推 all0917 : 以前上課時老師曾說 少即是多，少量發揮出的效果其 03/26 17:40
→ all0917 : 實更好。太濃的話也要看你身體肝腎能否代謝掉。如果 03/26 17:40
→ all0917 : 肝腎不好的人用精油要更小心哦！效果好不好跟濃度沒 03/26 17:40
→ all0917 : 有絕對關係，跟精油的協同作用、或者植物本身、萃 03/26 17:40
→ all0917 : 取方式、有機認證等等可能比較有關。主要還是配方要 03/26 17:40
→ all0917 : 下對啊～ 03/26 17:40
→ beugodon : 謝謝a大分享，我會注意的，感恩喔^ ^ 03/27 11:21