每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
※ 引述《unliga (阿U)》之銘言： : 一直都覺得水的味道生生的 : 但也沒想太多 : 前幾天裝的水沒喝完帶回家 : 想說泡個茶就拿萵苣帶回來的水加熱 : 加熱完底下有白色顆粒＋表面浮一層垢 : 跟用自來水煮沸所產生的碳酸鈣、鎂那些一樣的狀況 : 總覺得不太妙耶 這問題也發生快一年了 也不見WG有積極處理…. 我走訪至少8間高雄的WG 至少喝過6間的水，每間水的味道都大同小異的難喝 也注意到，某些店的櫃檯，有專用的飲水機（水桶倒插的款式） 實在不懂，員工都不願意喝飲水機的水了，WG怎麼還可以放任不理呢？ 另外，WG的線上回饋問題信箱，是不是做做樣子的東西啊？ 反應過水很難喝、懇求宣導槓片同重量放一起…等等，完全沒有下文。 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.195.40 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1610817077.A.3F6.html
→ biup2: 槓片同重量放一起我覺得太難了，能做到練完槓片要收就跪天01/17 04:26
→ biup2: 謝地了01/17 04:26
我去過anytime、放肆、凱爾…等等 除了WG做不到之外，其他健身房都可以 最多工作人員的健身房，結果這方面做最爛 重點是也沒有心改善吧
推 B0Y0: 不止槓片 連啞鈴都會出現在很奇怪的地方01/17 07:00
推 TaiwanNeko: 付費的健身房還這種水準喔？01/17 09:39
→ TaiwanNeko: 我去運動中心看，槓片、啞鈴都嘛分重量排得好好的01/17 09:39
※ 編輯: kjes924308 (27.247.195.40 臺灣), 01/17/2021 10:45:04
推 BaBiQ: 水真的超難喝 根本逼人自己帶水01/17 10:43
推 ym010273: 槓片放置是使用者問題吧，我這看排骨屁孩練完就走01/17 11:07
→ ym010273: 反倒是常客就會收好放好，不尊重器材等於不在意訓練品質01/17 11:10
我看過超級巨巨用完後，也是10、15、25都塞在同一區域 所以才希望WG能宣導同重量放一起 不過也真的是客人素養 ※ 編輯: kjes924308 (27.247.195.40 臺灣), 01/17/2021 11:17:58
推 kanemochi: WG的 錄音宣導有用嗎？看看多少人在更衣室玩手機！01/17 11:31
→ kanemochi: 浴室、SPa 池也都有人拿手機在划。01/17 11:32
→ kanemochi: 問題是，工作人員看到也當作 沒看到~01/17 11:33
→ wgtn001: kjes924308大您好，我是World Gym的網路客服，剛剛我有01/17 11:59
→ wgtn001: 站內信給您，再請您撥冗回覆，以利盡快協助處理，謝謝您 01/17 11:59
→ wgtn001: 。 01/17 11:59
鶴哦
推 patty0702: 我是在北部的萵苣 水都沒啥問題 可以直接打官方客服反 01/17 12:02
→ patty0702: 應會比較快01/17 12:02
感謝提供方案
→ WhiteLHS: 中部水沒感覺有味道，但槓片真的到處丟01/17 12:29
推 jo0913: 烏日店的槓片放得很整齊 飲水沒特別感覺01/17 12:37
素質真的水準不一
推 Porsche997: 槓片我覺得萵苣低能訓練者太多了 我是教練的話也會收01/17 13:22
→ Porsche997: 的很無言 一堆人練完槓片就放在槓鈴上人就走了 01/17 13:23
我還會幫忙排整齊，但真的很難維護啊……
推 TaiwanNeko: 國民運動中心進出的人員更雜，都能做好了 01/17 13:26
→ TaiwanNeko: WG的素質倒底有多差啊… 01/17 13:26
水準參差不齊呀……
推 sevo: WG喝過幾次有生水味，之後都自己帶水，持續好幾年了。朋友也01/17 13:36
→ sevo: 這樣覺得也慢慢跟我一樣了。當面跟櫃檯反應都沒改善了，打 01/17 13:36
→ sevo: 客服可能也不了了之。 01/17 13:37
我猜也是
→ s6212david: 台中的還好 01/17 13:59
羨慕有好地點
噓 ujm50561: 不爽不要去啊01/17 14:28
低__言論
推 feng0312s: 鳳山文衡剛換完濾心會有怪味，但是後來時間久了就變成01/17 15:00
→ feng0312s: 普通水的味道，也看過教練自己裝水喝01/17 15:00
鳳山去過沒幾次 ※ 編輯: kjes924308 (27.247.195.40 臺灣), 01/17/2021 16:15:58
推 hcc0223: 我全台，大多北部，水我用都沒什麼問題，台中跑過3.4家也 01/17 16:43
→ hcc0223: 還好，高雄只去過一家，會不會水質本身問題，所以單就飲 01/17 16:43
→ hcc0223: 水機的處理是不夠的？ 01/17 16:43
推 hcc0223: 另外槓片怎麼收什麼的，那看各店管理者了！管理怎麼說底 01/17 16:46
→ hcc0223: 下怎麼做，管理者不太管底下就不做！所以如果到處跑多了 01/17 16:46
→ hcc0223: 你會發現有些許不同 01/17 16:46
推 Leconte: 竹南的我帶過小米的驗水筆去測試過，數值跟生的一樣 01/17 17:30
推 ccl007: 健身工廠的水好喝+1 只是出水口上面常會有乳清粉沾上去 01/17 17:55
推 jojozp06: 我以為槓片啞鈴整齊擺放是基本耶…… 01/17 18:05
→ jojozp06: 教練跟職員也都跟會員喝一樣的水，倒是都沒想過會有這麼 01/17 18:06
→ jojozp06: 誇張的基本問題 01/17 18:06
推 fpig: 我是去竹北的，第一次去就覺得水完全不行，我都自己帶水去 01/17 19:42
→ fpig: 喝，請問健工的水有比較好喝嗎? 有的話考慮去健工 01/17 19:42
→ fpig: 對了，印象中竹北店的櫃檯是有倒插水桶的 01/17 19:43
推 em4: 槓片感覺無解 因為沒有槓片架，是設計裝在器材上。器材上根 01/17 21:33
→ em4: 本無法放齊所有槓片種類。 01/17 21:33
→ em4: 器材清潔也是蠻差的 感覺沒什麼要求。還有看到梅核好幾天沒 01/17 21:35
→ em4: 清，用過的口罩在地上，三天還在同地方。 01/17 21:35
推 pttdcc: wg的cable把手也都會不見或是數量太少 01/18 09:20