每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
終於邁向最後的五堂課了 從這健身房把我喜歡的教練逼走後 （因為老闆亂花錢導致福利越來越差） 就換了這個超不會溝通的教練 除了每次要開始時在那邊裝嗨以外 我，說我想要練胸，結果練背才是機會每堂會做的事 我連續上兩節課 問：「中間沒有休息嗎？」 回：「沒有喔！直接上下去」 ………每每提出問題都感到無言….. 完全沒有考慮我想要的 也不會關心我動作哪裡有沒有不舒服 就只想教他想教的 從就教練被趕走之後就想退費了 死撐活撐就想趕快結束 每次上教練課都沒有好心情 覺得又要面對他好煩 完全沒有話聊，也笑不出來 另外因為教練太少導致我約不到想要的時間 只能說 唉 一個小時內要完全相處的人 還是找合得來點的好 免強只會後悔 之前的教練真的每個訊息都認真回覆 運動的不舒服他也能同理 也非常有效地用我的目標來激勵我 可惜……..這個可能因為客人量太多了沒那麼多心思在我身上 我也默默接受 等一下又要上課了 痛苦ing — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.66.88 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1616482673.A.6DB.html
推 arebear: 還好還剩五堂，不過為什麼不要求退費？ 03/23 15:01
推 inferno666: 退吧 沒效率事小 受傷事大 03/23 15:23
→ iiyenyuii: 就覺得他也很無辜…乾 該死的同情心 03/23 15:24
→ iiyenyuii: 忘了說…該健身房有研發自己的消脂肪和代謝飲..有一 03/23 15:25
→ iiyenyuii: 次還花了15分鐘推銷我 03/23 15:26
→ ghostforever: 換健身房啊 出去找其他教練阿 03/23 16:55
推 freaklin: 我懂 遇到真的會覺得自己很衰 03/23 17:53
推 LynnCho: 懂妳 超無奈 03/23 18:38
→ iiyenyuii: 他們貴公司又出了新乳清..我說我沒錢，他說 說服一下妳 03/23 19:29
→ iiyenyuii: 媽 我直接問他 要不要找我媽包養他算了？ 03/23 19:29
→ iiyenyuii: 又來一次有夠煩的 03/23 19:30
推 rizzo123: 真的，很多只會照表上課硬操的無腦教練。以為每個學員 03/23 20:27
→ rizzo123: 都是機器人灌入一樣的程式就能跑… 03/23 20:27
→ rizzo123: 去看一下夢多跟楷教練的影片，該休息就休息，該降重就 03/23 20:30
→ rizzo123: 降重而不是只會當NPC 03/23 20:30
推 halulu: 賀寶寶系列嗎不然怎麼那麼雷 03/23 20:48
推 allen73420: 上教練課就是你是老闆他是員工，不爽就把他火了，那 03/23 20:54
→ allen73420: 麼痛苦幹嘛？ 03/23 20:54
→ iiyenyuii: 這就是女孩們的小劇場啊……有話不敢說 03/23 21:45
→ halulu: 我都直接跟教練說 有什麼不敢講的 付錢的是我 03/23 21:49
→ iiyenyuii: 我就卒仔 03/23 22:18
推 freaklin: 我也不是想講的人，我還要繼續跟他上課，日後還可能尷 03/23 23:28
→ freaklin: 尬 03/23 23:28
推 p09171989: 以前也有被換過教練很痛苦 但還好後來接手的world gym 03/24 00:52
→ p09171989: 教練人還不錯 上課也都還行 如果你真的覺得不OK可以直 03/24 00:52
→ p09171989: 接跟教練溝通看看 不然他教他的你練你的根本不會進步 03/24 00:52
推 KiroKu: WG也要看點 有些只想一直叫你買課有夠煩的 03/24 01:13
→ KiroKu: 直接跟他靠夭跟他要退費吧 03/24 01:14
推 hodyangel: 對不起，但我是笑著看完的，果然快樂就是建立在別人的 03/24 01:36
→ hodyangel: 痛苦之上XD 03/24 01:36
推 wedman: 賀寶寶是真的雷 之前看過拿小啞鈴要人先做一百下二頭彎舉 03/24 06:25
→ wedman: 不然就一直聊天聊到我課表都跑一半了他們還在同一台聊 03/24 06:26
→ wedman: 不過不知道為啥年輕妹妹倒是特別多 03/24 06:28
推 GARRET: 我反而覺得這種教練才是認真的吧，你是去運動，不是找陪 03/24 08:12
→ GARRET: 聊員 03/24 08:12
→ GARRET: 而且今天想學什麼，你可以跟他說，這沒什麼不好講的 03/24 08:13
→ xxxcv: 這種教練我可以，不然是要一直聊天休息嗎 ，就菜單做完， 03/24 08:31
→ xxxcv: 有問題你問他答，也不用怕推銷 03/24 08:31
推 xd11223: 沒有推課 有問有答 沒有聊天 努力訓練…哪裡不好? 03/24 09:34
→ xd11223: 難道要練一組 聊天5分鐘 一個小時只做兩種動作比較開心? 03/24 09:35
推 swgun: 賀寶芙系列的陪聊員真的很多 我都操到我話講不出來 聽到一 03/24 11:51
→ swgun: 堆肥龍還在跟教練聊哪裡好好玩 下次要怎樣怎樣的 心裡真的 03/24 11:51
→ swgun: 好羨慕教練啊 躺著也能撈錢 03/24 11:51
→ swgun: 兩個小時扣掉熱身跟伸展的話其實連續上也還好而已 組間也 03/24 11:54
→ swgun: 一定有休息 我看是抱怨沒聊天時間吧 03/24 11:54
推 halulu: 我教練也沒休息閒聊QQ 我組間休息還要檢討動作…QQ 03/24 12:26
→ halulu: 只是訓練課表要練的部位不是自己想要的 明明就可以討論 03/24 12:27
→ IndieMusic: 他好奇怪，你想休息他不是也可以順便休息，幹嘛不讓休 03/24 14:36
推 mmmitoriii: 自己出減肥飲是X系列嗎 03/24 14:43
→ Porsche997: 為啥這中文我看的有點痛苦… 03/24 15:30
推 pisser: 尷尬哈哈哈哈哈哈 03/25 11:45
推 WilliamXZ: 我看要退錢也很難了 不如等課上完直接換間健身房吧 03/25 13:10
推 whoisanky: 你的個性決定你的命運 錢是你花的 嘴在你身上 上課不開 03/26 08:47
→ whoisanky: 心 你不提出來教練也不知道 他沒有讀心術 也不能幫你 03/26 08:48
→ whoisanky: 做調整 也許他其他學生都喜歡這個模式 但在你眼裡卻很 03/26 08:48
→ whoisanky: 爛 不要跟自己過不去 不要跟錢包過不去 不要跟你的身 03/26 08:48
→ whoisanky: 體過不去 如果你只是想抱怨 拍拍完就有能量繼續撐五堂 03/26 08:49
→ whoisanky: 那我給你一個拍拍(辛苦了) 但這五堂以後你要是又遇到 03/26 08:49
→ whoisanky: 不習慣的教練 妳能夠每次都忍到結束嗎 03/26 08:49
→ whoisanky: 如果你真覺得他無辜 就給他一個機會調整 而不是默默就 03/26 08:51
→ whoisanky: 定義他是個爛教練 03/26 08:51
推 winddust: 光看敘述看不出來差在哪？上課一定要會聊天會逗你笑嗎? 03/26 15:59
→ winddust: 要每個動作或是每組問你哪邊不舒服嗎?不舒服不能自己反 03/26 16:00
→ winddust: 應嗎?休息間隔是休息多短才算沒休息?光憑你的敘述難以斷 03/26 16:02
→ winddust: 定遇到的教練是好是壞 03/26 16:02
推 laikyo: 花錢才是老大吧 反應給櫃檯 03/26 18:07
推 agunnm: 原po大大您好，我是W…. 欸？不對… 03/27 14:33