已到秋天大家也有這感覺嗎？今年好像比較沒蚊子似乎是往年不到一半蟻、蟑數量卻是數倍
[問題] 今年是否蚊子變少，蟻蟑變多？
如題 從大學開始為了考研究所。 因為課業壓力吃安心眠藥。 以前還有一種很容易上癮的藥叫史蒂諾斯 吃完心情愉悅。 但缺點是半夜容易夢遊 還因為曾經吃完藥跟喜歡的女生告白。隔天完全忘記。 整個超丟臉 畢業當兵後。暫時沒有在吃安眠藥了 可是回到職場工作。 壓力又開始變大 同事間相處也不容易 又繼續開始吃安眠藥了 不過這幾年聽說史蒂諾斯都沒有了。 醫生開了另一款給我。 終於穩定入睡。又不會像以前會夢遊 可是啊 我想想如果可以的話最好還是不吃藥就能改善睡眠情況才是真的 所以說。像我睡覺到現在都還要吃安眠藥是不是有點慘呢？ — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.38.16 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1615995801.A.F6F.html
推 linda17a3: 我已經做好要吃一輩子藥的準備了 03/17 23:48
推 namis77: 安眠藥只能慢慢斷欸，直接斷 三天不用睡，我現在吃睡眠軟 03/17 23:50
→ namis77: 糖 增加睡意 03/17 23:50
推 sqin: 柔拍？ 03/17 23:52
推 gua0313: 不得不嗎？不能換工作嗎？ 03/17 23:58
→ gua0313: 沒副作用就好阿，不然就是換工作，用多餘的身心意志資源 03/17 23:59
→ gua0313: 調身體了吧 03/17 23:59
→ gua0313: 辛苦了 戰下去的代價 03/17 23:59
推 sixteen: 不會，有認識的人不敢看身心科也不願意照醫生建議嘗試安 03/18 00:13
→ sixteen: 眠藥，結果搞到睡眠品質一塌糊塗身心狀況也不好我覺得這 03/18 00:13
→ sixteen: 才叫真的慘。安眠藥就是暫時輔助你提升生活品質的東西， 03/18 00:13
→ sixteen: 當然也可以同時找醫生或諮商討論改善失眠原因漸漸離開藥 03/18 00:13
→ sixteen: 物，所以不用特別覺得現在要靠藥幫忙的狀況不好 03/18 00:13
推 chigo520: 自願役簽下去就好了 03/18 00:14
推 Zionward: 覺得還好啊，就吃啊也不會怎樣 03/18 00:18
推 lunanightcat: 要戒掉，我吃幾年有記憶力減退的現象 03/18 00:20
推 cecilia20048: 之前也很依賴，結果發現會影響記憶力，常常不知道 03/18 00:41
→ cecilia20048: 事情有發生過還是我做夢的，常常搞錯事情，後來逼 03/18 00:41
→ cecilia20048: 自己慢慢戒掉 03/18 00:41
推 linda17a3: 自願役不收有身心科病史的嗎 03/18 00:49
推 chat99: 主要還是要找出壓力的來源 然後解決或找出方法釋放壓力 在 03/18 01:48
→ chat99: 這過渡期服用藥物來提升睡眠品質不會不好 焦慮的體質是內 03/18 01:48
→ chat99: 建的(可以把它想成硬體) 只能找出方法與它共存 03/18 01:48
推 sophia29: 推9樓QQ 03/18 02:16
推 vivianpig: 推九樓，只要不是濫用都可以接受 03/18 02:34
推 xhs: 我是吃一個叫諾安定 夢中超棒 吃半顆就好 03/18 02:57
→ leafjeopwqa: 不會我也是每天吃藥吃好幾年了很多人都會妖魔化安眠 03/18 03:01
→ leafjeopwqa: 藥但自己能好好生活下去才是最重要的 03/18 03:01
推 miruku550: 睡不好反而影響到日常生活 藥物只是幫你導正而已 我不 03/18 03:36
→ miruku550: 擔心會上癮 03/18 03:36
推 xiangming: 放個假出去玩 玩到累了躺著就睡了 03/18 03:37
→ xiangming: 執著於壓力加上沒處消耗體力是失眠的主因 03/18 03:37
推 JMLee: 確保生活品質要緊 吃藥小事而已 有個朋友長期喝酒才睡得著 03/18 04:00
→ JMLee: 乖乖就醫服藥後覺得人生是彩色的 03/18 04:00
→ JMLee: stilnox遇過好幾個吃完後行為脫序隔天忘一乾二淨的 03/18 04:01
推 sonny044: 我不吃的話24小時都睡不著 不管多累都一樣 03/18 04:16
→ sonny044: 為了生命安全還是吃好了 睡著比較重要 03/18 04:16
→ sonny044: 不過吃了兩三年也沒有增加藥量 就一天一顆 03/18 04:17
推 Bwallace: 我也戒不掉… 03/18 04:25
推 cloudmass: 至少吃藥有效，怎麼會慘？ 03/18 05:12