[問題] 新手課表請益

版上前輩大家好 標題分類找不到贈送所以只好選閒聊 若誤觸板規請告知 物品: SAN SPORT全方位_仰臥起坐划船機 https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4450489 (和網站圖片一樣) 保存良好無生鏽 如有興趣煩請站內信或來信[email protected] 感謝~~ ============== 補個健身相關話題 之前用划船機主要是鍛鍊腹部和手臂 雖然體重沒有減輕但是覺得肉有變緊實(也可能錯覺 之後用版上大家討論的斷食法 五個月內成功瘦了6公斤 瘦下來之後要吃澱粉都會斤斤計較 也維持的不錯 但也被醫生告誡還是要運動 不要只想減肥哈哈 =============== — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.181.117 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1613640764.A.192.html