如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家https://youtu.be/EgkRXN6LXzg我不懂日語 看圖說故事
Re: [討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎？
最近去墾丁，帶了夏卡和安耐曬，
去海邊走走，擦夏卡三四層，
身體還是有黑！不知道是我擦的方式不對嗎？
擦很多層都會有一種浮浮的感覺，還是我擦太
用力反而推掉了…每次擦歐系防曬都不確定乾了沒？
大家擦多層是馬上擦嗎？還是等一層乾再擦第二層？這樣要等好久
日系安耐曬之類的反而就很明顯乾掉可以再第二層。
Ps.有黑但不是黑到很誇張，就是從很白變成一般人膚色這樣。
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