每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
限水期間： 台中（甲區） 蔬菜 每週一-三 不開放淋浴 全天關閉spa. 以下歡迎各路英雄回報，供大家參考。 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.165.101 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1617286397.A.00F.html
推 brutus578: 超崩潰，禮拜一就不開放淋浴了QQ 04/01 23:03
推 fim: 天龍國 各區正常 04/01 23:09
推 haluert: 崩潰 04/01 23:11
→ WhiteLHS: 還沒看到公告 04/02 00:35
推 j8911029: 台南健工中華，封1/4淋浴間，更改spa時間 04/02 09:14
推 heavenbeyond: 一直以為都21世紀了，停水是第三世界落後國家才會發 04/02 09:42
→ heavenbeyond: 生的事情。還好我住在鬼島的首都，下午照樣去健工洗 04/02 09:42
→ heavenbeyond: 刷刷! 04/02 09:42
→ twtwtw: 樓上知道加州澳洲前幾年都乾旱嗎，別當井底之蛙 04/02 11:29
推 s6212david: 崩潰 04/02 11:47
推 fiiox3: 停水跟第三世界有啥關係…..先進國家有能力完全掌控氣象 04/02 13:35
→ fiiox3: ？ 04/02 13:35
推 foxs9: 德州2月才停水停電 04/02 15:12
推 wetland: 台中全真金點 週二三不開放洗澡 04/02 16:23
推 meigenuine: 缺水真的是可以未雨綢繆的，可惜過十幾年都在吵電… 04/02 17:44
推 hermes20372: 笑死 原來是住在某第三世界落後國家鬼島的首都 04/02 19:15
推 wan0zei: 在台北，超怕連北部都缺水…QQ 多下點雨我願意天天撐 04/02 20:35
→ wan0zei: 傘沒關係 04/02 20:35
→ as999asz: 笑死 反智被抓到 趕快自嘲假裝是反串 04/02 21:29
推 cjchiu: 真的天龍國人，上YT搜尋一下日月潭影片你就知道台灣缺水多 04/02 22:53
→ cjchiu: 嚴重了 04/02 22:53
推 kenhiro5566: 台北的萵苣都還正常供水 SPA也都有開放 目前應該只有 04/03 00:34
→ kenhiro5566: 中部才這樣? 04/03 00:34
推 AnanP: 連淋浴也不可以？直接全台spa池游泳池關了吧 04/03 01:09
推 joshua830325: 歡迎來大甲蔬菜洗澡ㄛ！只有減壓供水，沒有供五停二 04/03 04:02
→ joshua830325: ！不過只有淋浴間，沒有烤箱蒸氣室和泡澡池 04/03 04:02
推 karate2007: 將近20年前台北也曾經分區供水一段時間，那時候亞力山 04/03 07:36
→ karate2007: 大還在，哪個區有水那個分部人就很多 04/03 07:36