每週健身房次數大約三次，比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5×5 課表深蹲80硬舉82.5臥推57.5
[問題] 新手課表請益
上週想去3ina櫃上試色 才發現3ina全撤櫃改成網路銷售了 登冷～ 我的膚色算普通白偏黃 粉持久用1W1(#17) 植村秀無極限(霧面)用#574 這兩個色號都還蠻貼合我的膚色的 想問問大家3ina小銀蓋該選 #603(白皙粉)還是#606(自然裸)比較好？ 看了一些實測影片覺得這兩個色號好像差不多白@@ 但有人提到#603比#606白 想說我用#603不知道會不會太白？ (#606自然裸又怕太自然) 先謝謝大家的意見了～ ps.粉持久在我臉上(混合偏油)似乎沒有大家說的那麼持久QQ 所以想尋覓其他的持久粉底液～ — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.171.232 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MakeUp/M.1619504357.A.74E.html
→ frank990: 如果是想取代粉持久，感覺小銀蓋沒有贏 122.100.201.68 04/27 15:30
→ frank990: 耶 122.100.201.68 04/27 15:30